nature sports and cooking

το δίδυμο της....ΑΠΟΤΥΧΙΑΣ

2012-02-15T19:31:00.003+02:00

αποτυχημένοι...ή απλώς ΜΝΗΣΙΚΑΚΟΙ και ΝΑΖΙ; Αδιάφορο αφού το αποτέλεσμα είναι το ίδιο....ΑΔΙΣΤΑΚΤΟΙ και αιμοσταγείς(στα σίγουρα) όπως οι πατεράδες τους που μαζί με τον ΒΛΑΜΜΕΝΟ ΣΥΜΠΑΤΡΙΩΤΗ τους...τον ΧΙΤΛΕΡ, αιματοκύλισαν τον κόσμο στα μισά του 20ου αιώνα.....Τώρα η μόνη ελπίδα σωτηρίας(για την ΕΛΛΑΔΑ, την ΕΥΡΩΠΗ και τον ΚΟΣΜΟ όλο) η ΘΕΙΑ επέμβαση, η οποία πιθανόν την τελευταία στιγμή να τροφοδοτήσει με φαιά ουσία, αντικαθιστώντας το απροσδιορίστου είδους δύσοσμο ρευστό και φαιώδες υλικό που περιέχει το κεφάλι τους, δίνοντας τους έτσι την δυνατότητα λογικής σκέψης......Και κάτι ακόμη....Μας άρεσε, σήμερα, που ακούσαμε τα λεγόμενα του προέδρου της Ελληνικής ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ..."ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ κ.ΣΟΙΜΠΛΕ;".....Πιστεύω ότι εκφράζει το σύνολο των ΕΛΛΗΝΩΝ.....Εγώ θα πρόσθετα......ΠΟΙΟΙ ΣΤΟ ΔΙΑΟΛΟ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΕΙΣΤΕ,ΜΕΡΚΕΛ, ΣΟΙΜΠΛΕ και τα λοιπά όντα, που θα αποφασίσετε αν τα παιδιά μας θα έχουν γάλα και εκπαίδευση; ΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ;

ΑΜΕΑ....για λύπηση;

2012-02-10T23:47:00.001+02:00

όταν "άνθρωποι" ανάπηροι στην ψυχή και το μυαλό(όχι τόσο στο σώμα) σε εκβιάζουν, τότε σίγουρα είσαι σε πολύ άσχημη θέση....Αυτό συμβαίνει με τη χώρα μας όπου ο φαινομενικά ανάπηρος και ανήμπορος(ΣΑΚΑΤΗΣ....κατά το, τουρκογενές, λεγόμενο)υπουργός του ΡΑΙΧ, έμφορτος αλλαζονείας και αμετροέπειας, ΧΛΕΥΑΖΕΙ ΤΗ ΧΏΡΑ ΜΑΣ και την απειλεί...Ώς πότε όμως ο κατ΄ουσία ΒΡΩΜΟΝΑΖΙ και κατ΄επίφαση ΔΗΜΟΚΡΑΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΙΟΣ θα απειλεί;.....Ο τροχός γυρνάει και ο ΕΛΛΗΝΑΣ(αυτή τη φορά) δεν ξεχνάει.....

Γαίαν έχεις ελαφράν...

2012-02-10T23:00:00.001+02:00

Ευπατρίδης; Έλληνας με το "Ε" κεφαλαίο; ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ;Ναί ήταν όλα αυτά ο ΒΑΒΟΥΣΚΟΣ....Εθνικό κεφάλαιο...Ιστορία.... αιχμή του δόρατος στο ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ζήτημα...μεγάλο πλήγμα που έφερε η φυσιολογική φθορά στην οποία είναι καταδικασμένο το ανθρώπινο γένος...Γαίαν έχεις ελαφρά ΚΡΟΥΣΟΒΙΤΗ ΈΛΛΗΝΑ....Η πατρίδα , η ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ και οι ΜΑΚΕΔΟΝΕΣ θα σε θυμούνται και θα σε τιμούν...ΚΑΛΟ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ...

ΟΥΤΕ ΤΣΙΧΛΕΣ ΓΕΡΜΑΝΙΚΕΣ.....

2012-02-07T17:59:00.000+02:00

Αγοράζοντας γερμανικά προιόντα δίνουμε το δικαίωμα, στη γερμανία της Μέρκελ, να εκβιάζει ακόμη περισσότερο τη χώρα μας έχοντας εξασφαλισμένη εργασία για τους συμπατριώτες της δηλαδή έχοντας εξασφαλισμένη την απάθειά τους για την καταστροφή της χώρας μας, της Ευρώπης και τις απαράδεκτες ενέργειες της κυβέρνησής του προκειμένου να διασώσει τα λεφτά των τραπεζών.....Το οικονομικό χτύπημα που θα δώσει ο κάθε Έλληνας αλλά και Ευρωπαίος καταναλωτής με την ενέργεια του να μην αγοράζει πλέον γερμανικά προιόντα, δημιουργεί ή θα δημιουργήσει ΑΝΕΡΓΙΑ και στη χώρα της υπεροψίας...έτσι σιγά-σιγά η κάθε κυρά Μέρκελ θα καταλάβει ότι δεν ζούμε πλέον στην εποχή του ΧΙΤΛΕΡ και των ΝΑΖΙ και ότι δεν μπορεί να ΕΚΒΙΑΖΕΙ ΛΑΟΎΣ και κράτη....ΔΕΝ ΑΓΟΡΑΖΩ ΛΟΙΠΟΝ ΟΥΤΕ ΤΣΙΧΛΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΗ.......

Τώρα......

2012-02-06T20:18:00.003+02:00

.......να σε δώ και να σε καμαρώσω παλληκαρά μου!!!

Η Ελβετική δικαιοσύνη καλεί Μπαγίς,για "άρνηση της Γενοκτονίας των Αρμενίων"

Επειδή ορισμένες χώρες έχουν νόμους τούς οποίους τηρούν με ευλάβεια η οποία δεν επιδέχεται χλευασμούς, νταηλίκια και κουτσαβακισμούς ΤΟΥΡΚΙΚΗΣ νοοτροπίας καλό είναι να φιλάμε τα νώτα μας αγαπητέ μου ......Με το καλό λοιπόν και κατηγορούμενος ΕΓΚΕΜΕΝ και τότε να δούμε αν θα ξαναπατήσεις στην ΕΛΒΕΤΙΑ.....γιατί είναι κάτι παραπάνω απο σίγουρο ότι άν τελικά κατηγορηθείς, δεν θα διστάσουν να σε μπαγλαρώσουν....!!!

Τελικά τι ρόλο παίζουν;

2012-02-05T20:29:00.000+02:00

τελικά τι ρόλο παίζουν αυτοί οι "σκληροί"χαρτογιακάδες που θεωρούν ότι προκειμένου να εξοφληθεί ένα χρέος θα
πρέπει να εξοντωθεί στην κυριολεξία ένας ολόκληρος λαός;
Υπάρχει κάποιος ο οποίος θα τους δείξει το δρόμο πρός το αεροδρόμιο "ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ" και τον ΑΓΥΡΙΣΤΟ;

ΓΟΤΘΟΙ!!!

2012-01-30T19:51:00.000+02:00

του Γ.ΔΗΜΑΡΑ

«Κύριε Kauder,

Άκουσα έκπληκτος και γεμάτος οργή τη δήλωσή σας περί «ανάγκης τοποθέτησης Επιτρόπου» στη Χώρα μου.

Το χρέος μου, ως Έλληνα Βουλευτή και Πολίτη, Εκπροσώπου του Λαού στο Ελληνικό Κοινοβούλιο, με οδηγεί και με υποχρεώνει να εκφράσω τον αποτροπιασμό μου για την αποικιοκρατικού χαρακτήρα απαράδεκτη δήλωσή σας, η οποία απάδει από κάθε έννοια Δημοκρατικής Νοοτροπίας, Σεβασμού της Εθνικής Ανεξαρτησίας, Ευρωπαϊκού κεκτημένου και Ευρωπαϊκής Αλληλεγγύης.

Αν είχατε διαβάσει λίγο Ιστορία, θα γνωρίζατε ότι ο Τόπος, που για δεύτερη φορά στη σύγχρονη ιστορία της Ανθρωπότητας επιδιώκετε να κατακτήσετε -τούτη τη φορά δια της φτωχοποίησης της Κοινωνίας και της οικονομικής ασφυξίας- είναι ο Τόπος, στον οποίο εσείς οι Γερμανοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι οφείλετε τη συνέχειά σας, στη διάρκεια των αιώνων.

Αν είχατε μελετήσει Γκαίτε, για παράδειγμα, θα το ξέρατε. Στη Χώρα μου, οφείλετε το γεγονός ότι από άγριοι και απολίτιστοι Γότθοι μετατραπήκατε σε συντεταγμένο έθνος, μόνο που όπως φαίνεται η πρώτη σας ιδιότητα είναι γονιδιακή και δεν σας εγκαταλείπει.

Αυτή η Χώρα, δεν Πωλείται, δεν Αγοράζεται, δεν Κατακτιέται. Και αυτό, επίσης, θα το γνωρίζατε, αν είχατε διαβάσει ιστορία.

Εμείς, προτάσσουμε τον Πλάτωνα απέναντι στο δικό σας Χιτλερισμό και τον Οικουμενικό Χαρακτήρα του Πολιτισμού μας και την Προκοπή απέναντι στη διαχρονικά αποικιοκρατική νοοτροπία και διάθεσή σας.

Η οικονομική κρίση που βιώνουμε έχει προκληθεί, κατά βάση, από την νοσηρή κατάσταση πάνω στην οποία χτίζετε τον δικό σας εθνικοσοσιαλιστικό καπιταλισμό.

Μην πλανάστε: Όπως ιστορικά συμβαίνει, πάντοτε, η προσπάθεια εξαθλίωσης της Ελλάδας και της Ελληνικής Κοινωνίας θα γίνει για εσάς και τους ομοϊδεάτες σας μπούμερανγκ, όπως και έγινε και στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο τον οποίο, εσείς προκαλέσατε και αιματοκυλήσατε ολόκληρη την Ευρώπη.

Τότε, ψάχνατε Gastarbeitern να χτίσουν επάνω στα ερείπια που άφησε η Χιτλερική θηριωδία, τώρα ψάχνετε καταναλωτές να αγοράζουν τα αποθηκευμένα προϊόντα βαριάς βιομηχανίας.

Αφού, φτωχοποιήσατε την Ελλάδα (σας θυμίζουν κάτι, οι υποθέσεις SIEMENS και THYSSEN;) και με κατακτητική διάθεση απέναντι σε ολόκληρη την Ευρώπη, αρνείστε να αντιληφθείτε ότι η φτωχή Ελλάδα, σημαίνει και φτωχή Γερμανία. Αρνείστε την πραγματικότητα και οδηγείτε το Λαό σας στην Ιστορική ανυποληψία, από όλα τα άλλα Ευρωπαϊκά Έθνη.

Επειδή, η Ιστορία δεν ξαναγράφεται, δεν παραγράφεται και δεν διαγράφεται, οφείλετε σεβασμό στη Χώρα που σας έμαθε ποια είναι τα Ανθρώπινα Ιδεώδη και πόσο Πολύτιμος είναι ο Οικουμενικός Χαρακτήρας τους.

Εδώ, ηττήθηκε με πάταγο ο Αδόλφος Χίτλερ.

Εδώ, θα ηττηθούν και οι Πολιτικοί και οι γονιδιακοί του Επίγονοι.
Επειδή, η τακτική σας είναι δυνατό να οδηγήσει στα άκρα, σε κατάσταση την οποία δεν θα μπορείτε να διαχειριστείτε, προσεγγίστε έστω και την ύστατη στιγμή το Ευρωπαϊκό κεκτημένο, το Διεθνές Δίκαιο και την Ιστορική Πραγματικότητα.

Η Ελλάδα, το Ιστορικό Έθνος της Ευρώπης, είναι η Γη της Ανεξάρτητης Σκέψης, της Ελεύθερης Βούλησης και της Γέννησης της Δημοκρατίας:

Δεν Υποτάσσεται, δεν Κατακτιέται, δεν Κυβερνάται».

ΥΓ: ωραίος ο Γιάννης

Η αβάσταχτη ΗΛΙΘΙΟΤΗΤΑ των Γερμανών...

2012-01-29T20:56:00.004+02:00

Πόσο ηλίθιος θα πρέπει να αισθάνεται ένας λαός, όταν μετά από δύο ΑΙΜΑΤΟΒΑΜΕΝΕΣ (Α΄και Β΄ΠΠ) αποτυχημένες προσπάθειες καθυπόταξης της Ευρώπης και της υφηλίου ξαναπροσπαθεί με οικονομικές "μαγκιές" , μηχανοραφίες, απατεωνιές και αρριβισμούς να υποτάξει μια χώρα σαν την Ελλάδα και κατ΄ επέκταση τον λεγόμενο "ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΝΟΤΟ";

Όταν η αιχμή του δόρατος της οικονομικής και εξωτερικής σου πολιτικής είναι ένας σχιστομάτης προσποιούμενος τον Γερμαναρά και ένας ανάπηρος (τουρκιστί ...σακάτης, στην ψυχή και το μυαλό περισσότερο , παρά στο σώμα), καθώς και μία ακαθορίστου ψυχολογίας πρωθυπουργός, τότε το αποτέλεσμα είναι να ΕΞΑΓΡΙΩΣΕΙΣ λαούς και κυβερνήσεις και να επιφέρεις πάλι τα ίδια και χειρότερα αποτελέσματα για τον λαό σου(τους Γερμανούς) με αυτά που βίωσαν μετά το τέλος του Β΄ΠΠ. Με μιά διαφορά, ότι τώρα τα αποτελέσματα θα είναι ΔΥΣΜΕΝΕΣΤΕΡΑ και πολλοί προβλέπουν(υπεραισιόδοξοι) ακόμη και "αφανισμό" του κράτους.

Το μένος εναντίον των Γερμανών πλέον έχει γίνει πανευρωπαικό (μετά τις ΦΑΣΙΣΤΙΚΗΣ νοοτροπίας απαιτήσεις τους απο τις Ευρωπαικές κυβερνήσεις) και θα πρέπει κάποιος να έχει τεράστια αποθέματα θάρρους προκειμένου να δηλώσει τη Γερμανική καταγωγή του σε Ελληνικό, Ιταλικό, Πορτογαλλικό και Ισπανικό περιβάλλον.....!

Ας ευχηθούμε(για το καλό της Ευρώπης) η όλη ιστορία να έχει καλή κατάληξη......αλλά κάτι τέτοιο είναι μάλλον απίθανο....Το θέμα είναι ποιός τελικά θα είναι ο ΧΑΜΕΝΟΣ!!!

Πότε ένας λαός κινδυνεύει με αφανισμό;

2012-01-26T17:59:00.002+02:00

ΟΤΑΝ..............η έννοια της αξιοπρέπειας εξαφανίζεται ή καλύπτεται απο έννοιες συνυφασμένες με την ΞΕΦΤΙΛΑ......Τί ήταν αυτό που ώθησε κάποιους (και όχι χιλιάδες όπως γράφτηκε) ΑΘΗΝΑΊΟΥΣ να ορμήσουν σε ένα πάγκο με κρεμμύδια και καρότα, δείχνοντας εικόνα στέρησης χειρότερης και απο αφρικανικής λιμοκτονούσας χώρας; Φυσικά η "ελεεινή" νοοτροπία μας ως λαού που παρασύρεται ως φύλλο φθινοπωρινό....Η ανακοίνωση του "τζάμπα" λειτούργησε ως συναγερμός, ενώ η φιλοσοφία της "κρίσης" με την οποία φρόντισαν να μας εμποτίσουν οι κρατούντες λειτούργησε ως καταλύτης και ορισμένοι στήθηκαν στην ουρά προκειμένου να εξασφαλίσουν 2 κιλά ξερά κρεμμύδια τα οποία φυσιολογικά κοστίζουν 1.30 ευρώ ή κάτι παραπάνω......δηλαδή όλοι αυτοί που στήθηκαν εκεί και καταγράφηκαν απο ξένα μέσα ενημέρωσης τα οποία δεν σταμάτησαν να μας χλευάζουν ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ 1.30 για να πάρουν μια σακκούλα ξερά κρεμμύδια.....Τα δε τουρκικά μέσα ενημέρωσης κάνουν κριτική ως και προς την ποιότητα των λαχανικών τα οποία κρίνονται ύποπτα απο άποψη υπολλειμάτων φυτοφαρμάκων.....Η κρίση ......κρίση και πολύ πολίτες -συμπολίτες μας έχουν ανάγκη...αλλά αν όλοι αυτοί που στήθηκαν εκεί οδηγήθηκαν απο ανάγκη τότε εγώ είμαι ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ....
ΑΙΔΩΣ και ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ ......ΕΛΛΗΝΕΣ!

η θρεπτική αξία των οσπριων

2012-01-25T16:47:00.002+02:00

Τα όσπρια αποτελούν μια από τις βασικότερες κατηγορίες τροφίμων της μεσογειακής διατροφής. Σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας ο ρόλος τους ήταν πρωταρχικός στην κάλυψη βασικών αναγκών των ανθρώπων σε ενέργεια και πρωτεΐνες. Υπάρχουν πάνω από 15.000 είδη οσπρίων αλλά μόνο μερικά αποτελούν μέρος της διατροφής των ανθρώπων. Με τον όρο όσπρια νοούνται κυρίως οι φακές, τα ρεβίθια, τα κουκιά, ο αρακάς και τα λούπινα.

Η βιολογική αξία της πρωτεΐνης των οσπρίων δεν είναι αντίστοιχη με αυτή των ζωικών προϊόντων, καθότι περιέχουν συστατικά τα οποία μειώνουν τη βιοδιαθεσιμότητα των πρωτεϊνών τους. Κατά μέσο όρο η απορρόφηση των πρωτεϊνών των οσπρίων εντοπίζεται προσεγγιστικά στο 50%. Επιπρόσθετα, περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, κυρίως άμυλο και διαλυτές φυτικές ίνες, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Ενδιαφέρον αποτελεί το γεγονός πως οι διάφορες διαδικασίες επεξεργασίας τους, όπως το μούλιασμα και το μαγείρεμα ελαττώνουν το περιεχόμενό τους σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως μέταλλα, βιταμίνες, ορισμένα αμινοξέα και φυτικά οξέα.

Τα φυτικά οξέα που περιέχουν τα όσπρια εμφανίζουν αντικαρκινικές ιδιότητες στις διάφορες μελέτες. Οι αντικαρκινικές ιδιότητες τις οποίες εμφανίζουν οι φυτικές ίνες αποδίδονται στην περιεκτικότητά τους σε φυτικά οξέα. Η αντικαρκινική δράση των τελευταίων συσχετίζεται έντονα με την αντιοξειδωτική τους δράση και την παρεμπόδιση σχηματισμού των ελεύθερων ριζών.

Αντιοξειδωτική δράση εμφανίζουν επίσης και οι πολυφαινόλες των οσπρίων. Σε αυτές αποδίδονται οι αντιγηραντικές ιδιότητες, καθώς και η δράση τους ενάντια στις διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά, ο σακχαρώδης διαβήτης και ο καρκίνος. Οι πολυφαινόλες των οσπρίων περιλαμβάνουν τις ισοφλαβόνες, τις τανίνες και τις λινάνες. Εξαιτίας αυτών των συστατικών τα όσπρια παρουσιάζουν και ελαφριά προστατευτική δράση παρόμοια με αυτή των γυναικείων οιστρογόνων.

Τα όσπρια περιέχουν επίσης διάφορους αναστολείς πρωτεασών οι οποίοι εμπλέκονται σε διάφορες βιοχημικές διαδικασίες του σώματος και έχουν ποικίλες δράσεις. Εντατικοποιημένη έρευνα επιχειρείται στη σχέση αυτών των αναστολέων με τον καρκίνο του παγκρέατος αλλά και διάφορων άλλων μορφών καρκίνου. Άλλες πιθανές ευεργετικές δράσεις των αναστολέων πρωτεασών των οσπρίων περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις δράσεις, δράσεις έναντι σε αυτοάνοσα νοσήματα, ακόμα και έναντι της νόσου της παχυσαρκίας.

Οι σαπωνίνες και οι ολιγοσακχαρίτες αποτελούν ακόμα μια κατηγορία ενώσεων που απαντώνται στα όσπρια. Οι ευεργετικές δράσεις των σαπωνινών περιλαμβάνουν την μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και διάφορες αντικαρκινικές δράσεις. Η ευεργετική δράση των ολιγοσακχαριτών των οσπρίων εμπεριέχει τον πρεβιοτικό τους χαρακτήρα ο οποίος συμβάλλει στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εντέρου.

Μεγάλη ερευνητική δραστηριότητα έχει εντοπιστεί στις φυτικές στερόλες και στανόλες των οσπρίων. Τα τελευταία αποτελούν μια από τις καλύτερες φυσικές και οικονομικές πηγές φυτοστερολών. Έτσι, αποκωδικοποιείται η ικανότητά τους να μειώνουν τα επίπεδα της ολικής και της 'κακής' χοληστερίνης. Σε διάφορες άλλες μελέτες η συχνή κατανάλωση οσπρίων μείωσε ακόμα και τα τριγλυκερίδια των συμμετεχόντων.

Ο γλυκαιμικός δείκτης και το γλυκαιμικό φορτίο των οσπρίων είναι από τα χαμηλότερα σε σχέση με άλλες κατηγορίες τροφίμων όπως τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά και τα φρούτα. Ας υπενθυμιστεί σε αυτό το σημείο πως το γλυκαιμικό φορτίο της διατροφής αποτελεί παράγοντα που επηρεάζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών. Η ιδιότητά τους αυτή τα καθιστά μια πολύτιμη τροφή στην προσπάθεια πρόληψης της εμφάνισης του σακχαρώδη διαβήτη.

Ανακεφαλαιώνοντας, το βασικό πλεονέκτημα των οσπρίων είναι ο θαυμάσιος συνδυασμός υψηλών επιπέδων φυτικών ινών και χαμηλών επιπέδων λιπαρών. Επιπρόσθετα, έχουν υψηλή διατροφική αξία, μεγάλη περίοδο συντήρησης και πολύ χαμηλό κόστος. Το μοναδικό ίσως αρνητικό στοιχείο που μπορεί να αποδοθεί στα όσπρια είναι το φαινόμενο διάτασης του εντέρου που συνήθως προκαλούν. Ο ευεργετικός τους ρόλος για την ανθρώπινη υγεία εντοπίζεται στην πρόληψη κυρίως των καρδιοπαθειών, του σακχαρώδους διαβήτη και πιθανότατα του καρκίνου. Οι πιο πρόσφατες μελέτες όμως αποκαλύπτουν πως τα όσπρια είναι πηγή πλήθους ανεκτίμητων ουσιών για την ανθρώπινη υγεία, όπως τα φυτικά οξέα, τα οξαλικά, οι πολυφαινόλες, οι σαπωνίνες, οι φυτοστερόλες και συγκεκριμένοι αναστολείς ενζύμων που τα καθιστούν βασική και αναπόσπαστη επιλογή στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο.

ΠΗΓΗ: iatronet.gr

10 surprising reasons to drink more water

2012-01-21T10:46:00.000+02:00

Your blood is over 80 percent water and needs water to make healthy new blood cells.
Your bones are over 50 percent water and, you guessed it, need water to make healthy new bone cells.
Drinking more water actually helps lessen pain in your body by getting your lymphatic system moving. The lymphatic system is a network of nodes, tubes, vessels, and fluid that move waste out of your tissues. It requires water to function properly.
Water helps to eliminate wastes and toxins from your body through the lymphatic system, kidneys, and intestines.
Water lubricates your joints and helps reduce joint pain and protect against wear and tear.
Water regulates your metabolism so if you’re overweight chances are you may need more water.
Water balances body temperature.
Water helps to ensure adequate electrical functioning so your brain and nervous system function properly. Your brain and nervous system send out electrical signals to function properly. Researchers estimate that your brain gives off about the same amount of electricity as a 60 watt light bulb. So, there’s some truth to the image of a light bulb going on when someone has a good idea.
Water alleviates dehydration (and I’ve already mentioned that most people are chronically dehydrated).
Every cell and organ in your body requires adequate water to function properly. green yahoo

τροφές για μακροζωία......

2012-01-07T10:11:00.000+02:00

Τις οχτώ τροφές που συνδέονται με την μακροζωία δημοσίευσε σε άρθρο του το περιοδικό Forbes.

Οι τροφές περιλαμβάνουν, μεταξύ … άλλων, ψάρια, καρότο και πράσινο τσάι και καταναλώνοντάς τες αυξάνονται οι πιθανότητες να συμπληρώσετε…
έναν αιώνα ζωής!

Ψάρι
Όλοι γνωρίζουν πλέον για το ρόλο που παίζουν στην διατροφή τα ω-3 λιπαρά που μας παρέχει. Νέες μελέτες συνδέουν την κατανάλωση του ψαριού και των συγκεκριμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς: θεωρείται ότι με την κατανάλωση 3 γευμάτων με ψάρι την εβδομάδα ή 30 γραμμ. ψάρι καθημερινά, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται κατά 50%.

Σκόρδο
Ως ισχυρό «φυτικό αντιβιοτικό», είναι αναντικατάστατο για την πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Πλέον έχει αποδειχτεί και η προληπτική του δράση εναντίων κάποιων μορφών του καρκίνου, όπως του στομάχου και του εντέρου. Σημαντικός είναι και ο ρόλος του σκόρδου στην πρόληψη καρδιακών νοσημάτων, καθώς περιέχει ουσίες που «καθαρίζουν» τα τοιχώματα των αρτηριών και προλαμβάνουν τις θρομβώσεις.

Φράουλα
Πολύ πιο πλούσια σε βιταμίνη C από την πιο γνωστή πηγή της, τα εσπεριδοειδή, αποτελεί ακόμα «βόμβα σιδήρου» ενώ μερικές από τις χρωστικές που υπάρχουν στη σύσταση της, εμποδίζουν τον σχηματισμό στον οργανισμό μιας κατηγορίας ενζύμων τα οποία ενοχοποιούνται για το ότι εντατικοποιούν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων.
Καρότο
Η βήτα-καροτίνη, που υπάρχει στη σύσταση του, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες καταστρέφουν τη δομή των κυττάρων προκαλώντας σοβαρές διαταραχές όπως η καρκινογέννηση. Την ίδια στιγμή έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και στην όραση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η πολύτιμη αυτή ουσία αφομοιώνεται καλύτερα από τον οργανισμό σε συνδυασμό με τα λιπαρά, γι΄ αυτό πρέπει πάντα να προσθέτετε επαρκείς ποσότητες λαδιού ή άλλη πηγή λιπαρών στις σαλάτες ή τα φαγητά που περιέχουν καρότο.

Μπανάνα
Περιέχει ουσίες που εμποδίζουν την γρήγορη κατανομή της ζάχαρης στο αίμα. Επίσης, η μπανάνα περιέχει εκτός των άλλων και μαγγάνιο– ουσία καθοριστικής σημασίας για πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού (συμμετέχει στον σχηματισμό του συνδετικού και νευρικού ιστών, τη σύνθεση της χοληστερόλης, το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, παίρνει μέρος στην πήξη του αίματος και τη δράση της ινσουλίνης. κ.ά).

Πράσινο τσάι
Οι ευεργετικές ιδιότητες του οφείλονται κυρίως στις κατεχίνες που εμποδίζουν την ανάπτυξη της αρτηριοσκλήρυνσης και προλαμβάνουν μερικές μορφές καρκίνου.

Σόγια
Τα τελευταία χρόνια έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων μια που αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση της σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά καρκίνων του μαστού και του προστάτη. Η σόγια και ειδικά τα φύτρα της, παρέχει στον οργανισμό μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β και λεκιθίνης, συστατικών με θετική δράση στις εγκεφαλικές λειτουργίες και το νευρικό σύστημα.

Γάλα
Πηγή πολύτιμων πρωτεϊνών, λιπιδίων που αφομοιώνονται εύκολα από τον οργανισμό και φυσικά ασβεστίου. Εκτός του ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, διαπιστώθηκε μια αξιόλογη προληπτική του δράση στην ανάπτυξη καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Σήμερα τα φώτα

2012-01-05T23:08:00.000+02:00

ΜΠΡΑΒΟ ΡΕ ΓΚΛΕΤΣΟ.....

2012-01-05T22:59:00.000+02:00

η ΕΙΔΗΣΗ......
"Επιμένει στην απόφασή του να βουτήξει αύριο ανήμερα των Θεοφανείων στα παγωμένα νερά του Μαλιακού Κόλπου προκειμένου να πιάσει τον σταυρό ο δήμαρχος Στυλίδας Απόστολος Γκλέτσος.

Σε τηλεφωνική επικοινωνία που είχε το lamiastar.gr μαζί του δήλωσε πως ζήτησε την άποψη του καρδιολόγου που τον παρακολουθεί και του έδωσε πιθανότητες 70% να αντέξει η καρδιά του την χαμηλή θερμοκρασία και 30% όχι. Παρόλα αυτά επιμένει να βουτήξει από το Λιμάνι της Στυλίδας τηρώντας το έθιμο.

Ο 44χρονος δήμαρχος πάσχει από κολπική μαρμαρυγή και θέλει με αυτή του την κίνηση να στείλει ένα μήνυμα σε όσους ταλαιπωρούνται από το ίδιο πρόβλημα. Από σήμερα το βράδυ αναμένεται επιδείνωση του καιρού και η Θερμοκρασία το πρωί στην Στυλίδα θα είναι κοντά στους 10 βαθμούς".

Μπράβο ακόμα μια φορά στον ΓΚΛΕΤΣΟ ο οποίος εκπλήσει ευχάριστα....Παράδειγμα για πολλούς.....Ο ΘΕΟΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΕ!

Δεν πρέπει κάποια στιγμή......

2011-12-27T18:27:00.003+02:00

ΜΕΣΟΥΤ ΓΚΙΛΜΑΖ, Ομολογώντας τα εγκλήματα......

...............αυτοί που δρούν εγκληματικά κατά της ευημερίας και της προόδου μας , να πληρώσουν μια και καλή για τις μέχρι τώρα πράξεις τους;

Όταν με θράσος κάποιος παραδέχεται ότι διενήργησε εγκληματικές πράξεις τι περισσότερο πρέπει να γίνει προκειμένου να του ζητηθούν ευθύνες;

Μήπως οι φωτιές που μας κατέκαψαν την περίοδο 1995-1998, και μας υποχρέωσαν σε ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ οικονομικές δαπάνες, ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ,

αποτελούν το λιγώτερο αιτία διπλωματικού επεισοδίου ;

Αλλά προφανώς κύριοι ιθύνοντες γνωρίζετε καλλίτερα απο εμάς τους ΑΔΑΕΙΣ......και πιστεύω ότι θα πράξετε τα ....δεόντα προς την φίλη και σύμμαχο χώρα.....Να προσέξετε μόνο, μη .....σκίσουμε κανένα καλσόν!!!!

Η Παρθένος σήμερον.......

2011-12-24T21:45:00.000+02:00

Η Παρθένος σήμερον, τον υπερούσιον τίκτει,
και η γη το σπήλαιον, τω απροσίτω προσάγει.
Άγγελοι, μετά ποιμένων δοξολογούσι.
Μάγοι δε, μετά αστέρος οδοιπορούσι.
Δι' ημάς γαρ εγεννήθη, παιδίον νέον, ο προ αιώνων Θεός.

Ευχαριστούμε απο καρδιάς.....Γκουίνεθ!

2011-12-24T21:08:00.001+02:00

Η βραβευμένη με Όσκαρ, Gwyneth Paltrow σε συνέντευξή της στο «Πρώτο Θέμα» λέει σε όσους κατηγορούν την Ελλάδα για την κρίση που περνά να είναι πιο γενναιόδωροι μαζί της.

«Η Ελλάδα έχει μια μακρά ιστορία την οποία εμείς ως οικογένεια τιμούμε, μιας και ο άνδρας μου σπούδασε και επομένως γνωρίζει Αρχαία Ελληνικά», είπε η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός Gwyneth Paltrow.

Ο σύζυγός της, τραγουδιστής των Coldplay, Chris Martin, έχει σπουδάσει στο University College του Λονδίνου, Ιστορία των Αρχαίων Πολιτισμών και μιλάει μάλιστα πολύ καλά τα Αρχαία Ελληνικά.

«Ο τόπος αυτός έδωσε αξίες και όρισε ιδανικά. Απέναντι σε μια χώρα που πρόσφερε σημαντικά πράγματα σε ολόκληρη την ανθρωπότητα οφείλουμε να είμαστε περισσότερο γενναιόδωροι», δήλωσε και αποκάλυψε την αγάπη της για τη χώρα μας, αλλά και για την ελληνική γλώσσα.

Οι δυο τους αγαπούν τόσο πολύ τον ελληνικό πολιτισμό που πέρσι τον Ιούνιο όταν ήταν να προσλάβουν δάσκαλο για τα παιδιά τους, έθεσαν ως απαραίτητη προϋπόθεση ότι θα πρέπει να γνωρίζει άριστα και να μιλά ελληνικά. Για τον λόγο αυτό άλλωστε πρόσφεραν και μισθό, ύψους 65.000 ευρώ το χρόνο για δύο ώρες καθημερινής διδασκαλίας.

ΠΗΓΗ: cosmo.gr

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ καλά και ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΑ

2011-12-24T11:28:00.000+02:00

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, ΥΓΕΙΑ και ΕΥΤΥΧΙΑ....ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ και προπαντός στην Πατρίδα μας....
Είθε το ΝΕΟ ΕΤΟΣ να είναι καλλίτερο απο το προηγούμενο.......

ΞΥΔΙ.....το ιαματικόν.....

2011-12-22T22:57:00.000+02:00

το ξύδι αποτελεί μια και μοναδική λύση σε πολλά θέματα γεύσης,αλλά έχει

επικρατήσει να θεωρείται (και είναι) ωφέλιμο σε περιπτώσεις όπως αυτης της Τουρκίας, η

οποία έχει πραγματικά ΣΚΥΛΙΑΣΕΙ μετά την ενέργεια της ΓΑΛΛΙΑΣ, της οποίας η Κάτω Βουλή,

όχι μόνο ψήφισε υπέρ της αναγνώρισης της γενοκτονίας των Αρμενίων αλλά ποινικοποίησε και

την τυχόν άρνησή της.......Σκυλιάσανε ........ΞΥΔΙ λοιπόν.... για να σας περάσει

καλλίτερα να μασάς......

2011-12-22T22:06:00.000+02:00

Μπράβο ρε ΖΟΥΓΑ.....ΠΕΣΤΑΑΑΑΑΑ που "έβγαλε και η μύγα κώλο και έχεσε τον κόσμο όλο"

Αλάτι ....τέλος σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

2011-12-22T12:37:00.001+02:00

Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), αναμένεται να ζητήσει από τους Έλληνες εστιάτορες, αλλά και από άλλους επαγγελματίες, να προβούν σε συγκεκριμένες ενέργειες προκειμένου να μειωθεί η κατανάλωση του αλατιού στην χώρα μας.

Σύμφωνα με την έρευνα του προέδρου του ΕΦΕΤ, Γιάννη Μίχα, η κατανάλωση του αλατιού πρέπει να περιοριστεί, προκειμένου να μειωθούν και οι επιπτώσεις του στην ανθρώπινη υγεία. Στην κατεύθυνση αυτή -είπε- ο ΕΦΕΤ ανοίγει διάλογο με επαγγελματίες.

•Από τους αρτοποιούς θα ζητηθεί να μειώσουν την ποσότητα του αλατιού στο ψωμί.

•Από τις επιχειρήσεις τροφίμων να μειώσουν σταδιακά την περιεκτικότητα σε αλάτι των τροφίμων και την αναγραφή του στην ετικέτα.

•Από τους υπεύθυνους επιχειρήσεων μαζικής εστίασης, θα ζητηθεί να βρεθούν πιο αποτελεσματικές δράσεις, όπως η απομάκρυνση της αλατιέρας από τα τραπέζια.

Σύμφωνα με την έρευνα του ΕΦΕΤ, οι Έλληνες γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες που έχει στην υγεία μας η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, ωστόσο δεν φαίνεται να γνωρίζουν πως πολλά από τα τρόφιμα δε χρειάζονται επιπλέον προσθήκη, διότι έχουν «κρυμμένο» αλάτι.

Μόνον ο ένας στους τέσσερις διαβάζει πάντα τις ετικέτες των τροφίμων ως προς την περιεκτικότητά τους σε νάτριο, αλλά οι μισοί θεωρούν ότι τα γεύματα στα εστιατόρια και στις ταβέρνες περιέχουν πολύ ή πάρα πολύ αλάτι.

Οι ειδικοί του ΕΦΕΤ σημειώνουν ότι η ημερήσια πρόσληψη αλατιού δεν πρέπει να ξεπερνά ημερησίως τα 5 έως 6 γραμμάρια (ένα κουταλάκι γλυκού ισοδυναμεί με 5 γραμμάρια).

Πηγή: Dete.gr

Η Γαλλική Βουλή ψηφίζει για τη γενοκτονία των Αρμενίων

2011-12-21T23:12:00.001+02:00

Ανήθικος ο Σαρκοζί", "Θα φυλακίσουν 5 εκατομμύρια

Τούρκους της Ευρώπης";

Στη ρητορική ερώτηση της Τουρκικής

....εφημερίδας....απαντάμε...."Νομίζετε ότι θα ήταν κακή ιδέα;"

Και πόσο κακή μπορεί να είναι μια ιδέα όταν έχεις αφήσει πίσω σου τέτοιο έγκλημα....όταν δηλαδή έχεις κατασφάξει εκατομύρια λαών

ΤΟ ΜΕΓΑ ΔΙΛΗΜΜΑ

2011-12-20T22:02:00.000+02:00

Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και δίλημµα αποτελεί το πόσα µελοµακάρονα ή κουραµπιέδες µπορούµε να καταναλώσουµε χωρίς να πάρουµε βάρος, καθώς και ποιο από τα δύο είναι προτιµότερο.

Μελοµακάρονα

Σύσταση ανά 100 γρ. (2 κοµµάτια)

Θερµίδες: 365kcal

Πρωτεΐνες: 3,6 γρ.

Ολικό λίπος: 19,1 γρ.

Κορεσµένο λίπος: 2,5 γρ.

Μονοακόρεστα λιπαρά: 11,5 γρ.

Πολυακόρεστα λιπαρά: 4 γρ.

Χοληστερόλη: 0

1. Το «δίδυµο» ελαιόλαδο και καρύδια αποτελεί πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταµινών (κυρίως Ε) και ωφέλιµων λιπαρών (µονοακόρεστα και πολυακόρεστα), τα οποία έχουν καρδιοπροστατευτική δράση.

2. Ο συνδυασµός µέλι και καρύδια προσφέρει στον οργανισµό βιταµίνες του συµπλέγµατος Β µε αποτέλεσµα να ενισχύεται η πνευµατική διαύγεια, η µνήµη και η καλή λειτουργία του νευρικού συστήµατος.

3. Η κανέλα, η οποία προστίθεται στα µελοµακάρονα, περιέχει ποσότητα σιδήρου µε µεγάλη βιοδιαθεσιµότητα, ενώ σε συνδυασµό µε τη βιταµίνη C του ξύσµατος πορτοκαλιού τονώνει την άµυνα του οργανισµού και συµβάλλει στην πρόληψη της αναιµίας.

Κουραµπιέδες

Σύσταση ανά 100 γρ. (2 κοµµάτια)

Θερµίδες: 463kcal

Πρωτεΐνες: 7,8 γρ.

Ολικό λίπος: 26,9 γρ.

Κορεσµένο λίπος: 12,6 γρ.

Μονοακόρεστα λιπαρά: 9,5 γρ.

Πολυακόρεστα λιπαρά: 2,9 γρ.

Χοληστερόλη: 80

1. Το βούτυρο που προστίθεται στον κουραµπιέ έχει αυξηµένη περιεκτικότητα σε κορεσµένα λιπαρά οξέα, που αυξάνουν τα επίπεδα τόσο της ολικής όσο και της κακής χοληστερόλης του αίµατος και σχετίζονται µε πολλά χρόνια νοσήµατα.

2. Είναι πλούσιοι σε ζάχαρη, η οποία απειλεί την υγεία των δοντιών, ενώ η υπερβολική πρόσληψή της µπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

3. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών ανώτερης βιολογικής ποιότητας, οι οποίες αποτελούν δοµικό συστατικό του µυϊκού συστήµατος.

Πηγή: myworld.gr

Από όπου και να τους πιάσεις.....

2011-12-20T16:13:00.001+02:00

Δενπαίζονται οι άνθρωποι....η λαμογιά και η κουτοπονηριά στο αίμα τους! Δείτε τισκεφτήκαν με πρόσχημα την δήθεν εξοικείωση του λαού με το ΕΥΡΩ.

"Έκοψαν"κέρματα των 1 ΝΤΛ (νέα τουρκική λίρα, yeni turk lirasi) τα οποία είναι πανομοιότυπα των 2 ΕΥΡΩ με μία μικρή όμωςδιαφορά....Αξίζουν 0,40 του ΕΥΡΩ και φυσικά δεν έχουν καμία σχέση με τοΕΥΡΩ....Για ποιό λόγο άραγε αυτή η ομοιότητα; Σας φαίνεται επαρκής ηδικαιολογία της εξοικείωσης;

ΕΝΑΣ ΕΠΑΙΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

2011-12-18T21:12:00.001+02:00

Ανέπτυξε τεχνολογία ασύρματου ποτίσματος

Διεθνή διάκριση πέτυχε το Πολυτεχνείο Κρήτης χάρη στην ανάπτυξη μιας πρωτοποριακής τεχνολογίας για ασύρματα δίκτυα αισθητήρων, πολύ χαμηλού κόστους, που επιτρέπει τη ρύθμιση και τον έλεγχο της κατανάλωσης νερού.

Η μέθοδος αυτή είναι ιδανική για το αυτόματο πότισμα φυτών σε αγροτικές καλλιέργειες ή άλλες περιβαλλοντικές εφαρμογές καθώς στα προτερήματά της είναι και η, σε μεγάλο βαθμό, εξοικονόμηση ενέργειας, που επιτυγχάνεται με την τεχνική της ανάκλασης σημάτων από τον πομπό (φυτό) στον δέκτη (υπολογιστή) μέσω των κόμβων (αισθητήρων) μετάδοσης των πληροφοριών για τις ποσότητες νερού που χρειάζονται για την άρδευση.

Όπως αναφέρουν τα «Χανιώτικα Νέα» η τεχνολογία αυτή αναπτύχθηκε στο Τμήμα Ηλεκτρονικών Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών (ΗΜΜΥ) του Πολυτεχνείου Κρήτης.

newsbeast

Και να πείς ότι δεν το είπαμε;

2011-12-17T16:06:00.001+02:00

Το είπαμε....το γράψαμε εδώ, αλλά εκτός απο ακαλαίσθητο το περιβόητο ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΔΕΝΤΡΟ της πόλης μας αποδείχτηκε και χείριστη κατασκευή.....Γελάει το σύμπαν και η οικουμένη. Το φτιάξατε που το φτιάξατε....φτιάξτε το για συνθήκες θάλασσας. ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΨΕΥΤΟΔΙΑΝΟΟΥΜΕΝΟΙ.....

ΥΓ: Μη σκεφτείτε για το ΠΑΣΧΑ τίποτα ΠΛΩΤΑ ΑΜΝΟΕΡΙΦΙΑ.....Δεν λέει....

ΟΤΙ του ΦΑΝΕΙ....του ΛΩΛΟ-ΣΤΕΦΑΝΗ

2011-12-13T22:04:00.000+02:00

Αυτό που δεν έχω καταλάβει στη ζωή μου και πιστεύω ότι δεν θα το καταλάβω ποτέ, είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι αντί να δημιουργούν.....καταστρέφουν αντί να συμπορεύονται στα ευκόλως εννοούμενα, κινούνται αντίθετα και αντί να λειτουργούν με το αυτονόητο , συμμαχούν με το δυσνόητο..... Βέβαια σαφώς και υπάρχει η ελευθερία , σκέψης , λόγου , έκφρασης, πράξεων.....αλλά αυτή σαφώς πρέπει να "εμφανίζεται" όταν πρόκειται να εκφράσει ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ επιλογές και όχι θέματα όπως αυτό των παραδόσεων μιας πόλης τόσο σημαντικής (για την Ελλάδα και τα Βαλκάνια) όπως της πόλης μας.

Ο λόγος για το δέντρο στην πόλη μας, τη ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (την πρωτεύουσα της Μακεδονίας ,της Βορείου Ελλάδας, του κέντρου των Βαλκανίων)....το είδατε πουθενά;

ΟΧΙ ....εεεεεε; Ούτε και εμείς!!!

Αντί αυτού τι είδαμε; ΜΙΑ ΜΠΟΥΡΔΑ ....!

Τελικά μερικοί δεν μπορούν να καταλάβουν πως η διαφορετικότητά τους(στις επιλογές ,στην αισθητική, στην κουλτούρα) δεν τους αποδίδει αυτομάτως και το ορθό των λογισμών και των επιλογών.....

Υπάρχει και το κοινό αίσθημα, το οποίο τελικά, μάλλον προτιμά τα Χριστούγεννα με κάτι πιό κλασσικό και "οπισθοδρομικό" σαν το έλατο και το καραβάκι.

Γενικά υπάρχουν πράγματα που δεν επιδέχονται πειραματισμούς.......Θα κάνατε ποτέ κοκορέτσι απο εντόσθια κότας; Ποτέ.....έτσι δεν είναι; Ε λοιπόν ούτε Χριστούγεννα θα κάναμε με ΝΤΕΝΕΚΕΔΕΣ ΦΥΤΕΜΕΝΟΥΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ.....και κατασκευές τύπου "ΒΑΡΟΓΚΑ"!!Αμάν πιά με αυτή την ΨΕΥΤΟΔΙΑΝΟΗΣΗ!!!

13 Δεκεμβρίου 1943....η ημέρα που ΣΦΑΓΙΑΣΤΗΚΑΝ τα ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ

2011-12-13T20:49:00.001+02:00

Η ΣΦΑΓΗ ΤΩΝ ΚΑΛΑΒΡΥΤΩΝ

Μια μέρα που τη θυμόμαστε καλά εμείς οι ΕΛΛΗΝΕΣ, αλλά τι σύμπτωση(δεν το περιμέναμε ναναι και αλλιώς) αποτλεί μια μέρα σαν όλες τις άλλες για τους "φίλους μας" τους ΓΕΡΜΑΝΟΥΣ......η Ιστορία όμως γράφτηκε και σε εκίνη τη μέρα η σελίδα της είναι κατακόκκινη απο το αίμα των σφαγιασθέντων....ΑΙΩΝΙΑ ΤΙΜΗ ΚΑΙ ΔΟΞΑ ΣΤΟΥς ΠΕΣΟΝΤΕΣ......ΑΙΩΝΙΟ ΟΝΕΙΔΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΕΣ ΓΕΡΜΑΝΟΥΣ!!!

το τρέξιμο η λύση για την επιτάχυνση του μεταβολισμού....

2011-12-12T22:04:00.001+02:00

ειδικά για τις γυναίκες.......το τρέξιμο αποτελεί τη σύγχρονη fitness τρέλα

Δεν είναι τυχαίο που τόσες εφαρμογές των smartphones μπορούν πλέον να μετρούν τα βήματα που κάνεις και τις θερμίδες που καις. Κάνε το ειδικό πρόγραμμα άσκησης για τρέξιμο και κάψε άπειρες θερμίδες!

Στα 20
Η δύναμη και η ταχύτητά σου είναι στο ζενίθ τους τώρα. Όμως, δεν πρέπει ούτε να υπερβάλλεις ούτε να παραλείπεις γεύματα. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι νεαρές γυναίκες που λάμβαναν λιγότερο από 30% των θερμίδων τους από λιπαρά είχαν δυόμιση φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν τραυματισμό στο τρέξιμο.

Τι να προσέξεις Πονάς μετά το τρέξιμο; Κάνε ένα παγωμένο ή ζεστό αφρόλουτρο ή ένα μασάζ. Για να προστατέψεις τα γόνατά σου, δυνάμωσε τους τετρακέφαλους με καθίσματα και προβολές. Επίσης, κατανάλωνε καθημερινά ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και άλλα υγιεινά λιπαρά.

Στα 30
Πιθανόν γνωρίζεις για τι είναι ικανό το σώμα σου και έχεις αναπτύξει την αντοχή που χρειάζεται για να τρέξεις αρκετά χιλιόμετρα. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να τα βγάλεις πέρα με τη δουλειά, την οικογένεια και τις καθημερινές υποχρεώσεις.

Τι να προσέξεις Αντί να τρέχεις για ώρες, γλίτωσε χρόνο προσθέτοντας διαστήματα με γρήγορο ρυθμό στην άσκησή σου. Θα αυξήσεις την καύση θερμίδων και την ταχύτητά σου. Κάνε δύο διαστήματα του 1,5 χιλιομέτρου με 0,5 χιλιόμετρο τζόγκινγκ ενδιάμεσα ή αύξησε το βήμα σου για 1 λεπτό κάθε 10 λεπτά.

Στα 40
Πνευματικά είσαι πιο σκληραγωγημένη από ποτέ και θέλεις να αποδείξεις στους άλλους ότι εσύ και το σώμα σου τα καταφέρνετε ακόμη. Ωστόσο, η μυϊκή μάζα και η σωματική δύναμη αρχίζουν να μειώνονται σε αυτή τη δεκαετία, γι’ αυτό η λύση είναι ο συνδυασμός διαφόρων τύπων άσκησης.

Τι να προσέξεις Εξισορρόπησε το τρέξιμο με γιόγκα και κολύμβηση για να γυμνάσεις το άνω μέρος του σώματος και να κάνεις πιο ελαστικούς τους σφιγμένους μυς. Επίσης, κάνε μυϊκή ενδυνάμωση (που εστιάζει στους κύριους μυς) δύο ή τρεις φορές τη βδομάδα.

Στα 50
Γνωρίζεις καλά τον εαυτό σου και «ακούς» το σώμα σου όταν χρειάζεται να περπατήσει αντί να τρέξει. Δυστυχώς, η εμμηνόπαυση κάνει την οστική πυκνότητα να μειώνεται, ενώ περισσότερο λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά σου.
Τι να προσέξεις Δυνάμωσε τους κοιλιακούς, την πλάτη και τους γοφούς με ασκήσεις που τονώνουν όλο το σώμα, έτσι ώστε να βελτιωθείς στα πάντα, από το τρέξιμο ως το να κουβαλάς τα ψώνια. Η δύναμη των κοιλιακών και της μέσης είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρείς τη σωστή στάση ενώ τρέχεις και να είναι το κορμί σου ίσιο.

newsbeast

ΑΓΙΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΤΡΙΜΥΘΟΥΝΤΟΣ....Ο ΑΓΙΟΣ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΕΡΚΥΡΑΣ

2011-12-12T20:29:00.005+02:00

Ο Άγιος Σπυρίδων, Επίσκοπος Τριμυθούντος ο Θαυματουργός ( 270-348 μ.Χ) είναι Άγιος της Ορθοδόξου Εκκλησίας και ήταν επίσκοπος της κωμοπόλεως Τριμυθούντος, το σημερινό χωριό Τρεμετουσιά στην Κύπρο.
Γεννήθηκε περί το 270 μ.Χ στο τώρα κατεχόμενο χωριό Άσσια (Άσκια) της Κύπρου. Στα νεανικά του χρόνια ζούσε ως απλός αλλά ενάρετος βοσκός. Παντρεύτηκε και απόκτησε μια κόρη, την Ειρήνη. Μετά τη χηρεία του ασπάσθηκε το μοναχικό βίο, μελέτησε πολύ, απόκτησε μεγάλη σοφία και χάρη στις θρησκευτικές του αρετές έγινε Επίσκοπος της Τριμυθούντας και υπήρξε πολέμιος του Αρειανισμού. Έλαβε μέρος στην Α' Οικουμενική Σύνοδο το 325μ.Χ. Πέθανε το 348 μ.Χ.
Ο Άγιος Σπυρίδων τιμάται ως άγιος από την Ανατολική Ορθόδοξη Εκκλησία και τη Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία.
Η μνήμη του γιορτάζεται στις 12 Δεκεμβρίου στην Ανατολή και στις 14 Δεκεμβρίου στη Δύση.
wikipedia

Ημέρα μνήμης ενός μεγάλου ΕΛΛΗΝΑ....

2011-12-11T21:32:00.001+02:00

ΤΑΣΣΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ένας Έλληνας ηγέτης ο οποίος έφυγε απο τη ζωή την 12 Δεκεμβρίου 2008.

Με τη στάση του, απέναντι σε ένα σχέδιο εκρίζωσης του Ελληνισμού απο την ΚΥΠΡΟ (σχέδιο ΑΝΑΝ), απέδειξε ότι ο ηγέτης όταν παίρνει δύσκολες αποφάσεις όχι μόνο γίνεται αποδεκτός απο τον λαό του, αλλά καθίσταται και ΤΡΟΜΟΣ για τους αντιπάλους.

Η φράση του "ΠΑΡΕΛΑΒΑ ΚΡΑΤΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΑΔΩΣΩ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ" έμεινε στην ιστορία ως παράδειγμα αξιοπρεπούς, ηθικής και τολμηρής στάσης που πρέπει να χαρακτηρίζει και να διακρίνει τον πολιτικό άντρα....

ellada agapi mou....

2011-12-10T18:18:00.001+02:00

ΑΡΘΡΟ του Etienne Rolland
στη Le Monde

"Αισθάνομαι βαθιά ταπεινωμένος, όταν μία εφημερίδα τολμά να ισχυρίζεται, ότι η Ελλάδα είναι μία" χώρα ίσως λιγότερο "ευρωπαϊκή" απ' ό,τι φαίνεται", σημειώνει και προσθέτει:
"Νιώθω ταπεινωμένος, όταν οι Γάλλοι συμπατριώτες μου κάνουν αυτό το κακό στην ιστορία και παρουσιάζουν το μύθο του Έλληνα ψεύτη και πονηρού".

Στη συνέχεια ο κ. Roland, εξηγεί γιατί η Ελλάδα είναι μια ευρωπαϊκή χώρα και σίγουρα είναι περισσότερο ευρωπαϊκή από χώρες όπως η Μεγάλη Βρετανία.

"Δεν θα σταθώ παρά σε μερικά σημεία. Αν η Ελλάδα δεν είναι μία ευρωπαϊκή χώρα, ποιος αξίζει αυτόν τον τίτλο; Οι Γερμανοί ή η δόλια Αλβιόνα, της οποίας ο πιο μεγάλος της ποιητής Byron, έχει ήδη κατηγορηθεί για την λεηλασία της χώρας του Ομήρου;

Πιο ευρωπαϊκή είναι η Αγγλία που δεν θέλει καμία ευρωπαϊκή αλληλεγγύη και κυρίως σε εκείνες τις χώρες που της στοιχίζουν χρήματα; Δεν είναι αυτή που έφερε στην Ελλάδα τον στρατό και τον βασιλιά στο τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου προκαλώντας έναν κατακλυσμό, τον οποίο η χώρα επρόκειτο να πληρώσει πολύ ακριβά. Και αυτό έγινε στη χώρα που μπορεί μάλιστα να καυχηθεί για την αντίστασή της κατά της ναζιστικής κατοχής", αναφέρει ο κ. Rolland.

Ο καθηγητής εξηγεί τους λόγους ο Βαλερί Ζισκάρ Ντ' Εστέν ήθελε την επιστροφή της Ελλάδας στην Ευρώπη και πάλεψε γι' αυτό.

"Ο Ντ' Εστέν ήθελε να επιστρέψει την Ελλάδα στην Ευρώπη επειδή, λέει, η δημοκρατία και η κουλτούρα προέρχονταν από αυτή την χώρα. Ίσως, να υπήρχαν περισσότερα να πούμε για αυτή την αθηναϊκή δημοκρατία, τη δουλεία και τον ιμπεριαλισμό.

Αλλά η έμφαση είναι σε λάθος σημείο, γιατί το πρόβλημα δεν είναι να γνωρίσουμε πού γεννήθηκε η δημοκρατία, το πρόβλημα είναι να αναγνωρίσουμε ότι η ελληνική κουλτούρα, ας την πούμε ελληνορωμαϊκή, είναι το μοναδικό θεμέλιο μέσα σε μία ιστορία που δημιουργήθηκε μέσα σε αντιπαλότητες και παγκόσμιους πολέμους.

Αυτή η διάσημη ελληνική κουλτούρα έθρεψε την Αναγέννηση, τα γράμματα όπως και τις τέχνες, τους κλασσικούς μας του 17ου αιώνα και εμπότισε τις ελίτ του 18ου αιώνα ανά τον κόσμο. Ο 19ος αιώνας έπαιξε έναν ουσιαστικό ρόλο στην εξάπλωση των ελληνικών τεχνών και γραμμάτων δημιουργώντας ένα ρεύμα "νεο-κλασσικό" που το ξαναβρίσκουμε στο Εδιμβούργο- το οποίο ήταν ένα από τα κέντρα και όπου ήθελαν να χτίσουν έναν Παρθενώνα", σημειώνει.
Στη συνέχεια, αφού αναφέρεται στις επιδόσεις της Ελλάδας στις τέχνες και τον πολιτισμό, αλλά και στους μεγάλους Έλληνες του 20ού αιώνα, καλεί τους επικριτές της χώρας μας να αναρωτηθούν αν υπάρχει κράτος χωρίς χρέη.

"Όσο για τις κατηγορίες για απάτη και σπατάλη, ποια χώρα δεν σπατάλησε δεκάδες δισεκατομμύρια πρόσφατα;" αναρωτιέται, και καταλήγει ζητώντας να μην αφήνουμε τους τεχνοκράτες να γονατίζουν τους φίλους μας.

"Δεν σημαίνει κάτι αν η Ελλάδα είναι περισσότερο ή λιγότερο ευρωπαϊκή, δεδομένου ότι τα θεμέλια της Ευρώπης δεν υπάρχουν χωρίς τον ελληνισμό. Ανακαλούμε ότι η Ευρώπη είναι μία φοινικική πριγκίπισσα που την απήγαγαν οι Κρήτες, δημιουργώντας συγκρούσεις ανάμεσα στην Δύση και στην Ανατολή. Η Ευρώπη έχει επίσης ανατολίτικες ρίζες. Η Ευρώπη δεν υπάρχει για να θεμελιώσει τράπεζες και τραπεζίτες, υπάρχει για να θεμελιώσει μία κουλτούρα και μία κουλτούρα ελληνική είναι ένα από τα στοιχεία που μας ενώνουν. Δυστυχώς υπάρχουν πια πολύ λίγα!

Ζήτω η Ελλάδα!
Ας μην αφήνουμε τους τεχνοκράτες να γονατίζουν τους φίλους και αδερφούς μας και ακόμα λιγότερο να τους εξευτελίζουν και να μας εξευτελίζουν".

greece-salonika

Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΒΛΑΚΕΙΑ....

2011-12-10T17:52:00.001+02:00

ΑΥΤΟΣ ΚΑΘΑΡΙΖΕ ΚΟΣΜΟ και οι "βλαμμένοι" νόμιζαν ότι γυρίζεται ταινία....
Η ΕΙΔΗΣΗ
"'Ενοπλος άνοιξε πυρ εναντίον οδηγών αυτοκινήτων στην καρδιά του Χόλιγουντ, τραυματίζοντας σοβαρά έναν άνδρα πριν πέσει νεκρός από αστυνομικά πυρά, σ' ένα επεισόδιο που αρχικά κάποιοι θεώρησαν ότι επρόκειτο για γύρισμα κινηματογραφικής σκηνής".
Πόση αλλοτρίωση και ηλιθιότητα μπορεί να φέρει στο ανθρώπινο γένος η τηλεόραση , οι σκηνές βίας και ο κακής ποιότητας κινηματογράφος.....; Να σκοτώνουν κάποιον μπροστά σου και εσύ να κοιτάς σαν "χάνος" νομίζοντας ότι πρόκειται για ταινία!!!

ΑΧ ΑΝΝΟΥΛΑ ΤΟΥ ΧΙΟΝΙΑ

2011-12-09T19:26:00.000+02:00

Ένα τραγούδι που μπορεί καλλίτερα απο όλα, να περιγράψει τη σημερινή μέρα.....

arabic tea is served

2011-12-08T07:13:00.000+02:00

ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ

2011-12-06T07:32:00.001+02:00

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΟΥΣ ΝΑΥΤΙΚΟΥΣ ΜΑΣ
Ο Άγιος Νικόλαος γεννήθηκε τον 3^ο αιώνα μ.Χ. στα Πάταρα της Λυκίας, από γονείς ευσεβείς και πλουσίους, την εποχή των αυτοκρατόρων Διοκλητιανου Μαξιμιανού και έτυχε επιμελημένης μόρφωσης. Όμως, σε νεαρή ηλικία έμεινε ορφανός και κληρονόμος μιας μεγάλης περιουσίας. Από πολύ νωρίς είχε αφιερωθεί στα Θεία, μετά την μετάβασή του στα Ιεροσόλυμα για να προσκυνήσει τον Τίμιο Σταυρό και τον Πανάγιο Τάφο. Όταν επέστρεψε στην πατρίδα του χειροτονήθηκε ιερέας στα Πάταρα. Στην αρχή αφιερώθηκε στον ασκητικό βίο κι έγινε ηγούμενος της Μονής Σιών στα Μύρα της Λυκίας. Όταν απεβίωσε ο τότε Αρχιεπίσκοπος Μύρων της Λυκίας, οι επίσκοποι, δια θεϊκής αποκαλύψεως, αναγόρευσαν Αρχιεπίσκοπο τον Νικόλαο.
Από την θέση αυτή ανέπτυξε έντονη δράση και επεξέτεινε τους αγώνες του για την προστασία των φτωχών και των απόρων ιδρύοντας νοσοκομεία και διάφορα φιλανθρωπικά ιδρύματα. Προικισμένος με υψηλό χριστιανικό φρόνημα, θάρρος και ζωτικότητα εμψύχωνε τους διωκόμενους από τους Ρωμαίους χριστιανούς διωκόμενος και εξοριζόμενος και ο ίδιος για τη στάση του αυτή.
Κατά τους διωγμούς του Διοκλητιανού υπέστη βασανιστήρια. Όταν όμως ανήλθε στον αυτοκρατορικό θρόνο ο Μέγας Κωνσταντίνος ελευθερώθηκαν όλοι οι χριστιανοί και έτσι ο Νικόλαος επανήλθε στο αρχιεπισκοπικό θρόνο. Σύμφωνα με την παράδοση, ήταν προικισμένος με το χάρισμα της θαυματουργίας και έσωσε πολλούς ανθρώπους, και όσο ήταν εν ζωή αλλά και μετά την κοίμησή του.
Αναφέρονται πλείστα θαύματα του Αγίου όπως η απελευθέρωση των τριών στρατηλατών, θεραπείες νοσούντων και αποκαταστάσεις φτωχών μεταξύ των οποίων και η περίπτωση που έγινε πολύ γνωστή, παρά τη θέληση του Νικολάου, όταν ένας φτωχός οικογενειάρχης, που κατοικούσε στην περιοχή της πατρίδας του Αγίου, και δεν είχε χρήματα να προικίσει τις τρεις κόρες του, σκόπευε πάνω στην απελπισία του να τις στείλει να γίνουν πόρνες σε οίκο ανοχής, προκειμένου να εξασφαλίσει χρήματα. Όταν το έμαθε αυτό ο Νικόλαος, άρχισε να πηγαίνει μυστικά έξω από το σπίτι εκείνο τις νύχτες και να αφήνει σακούλια με χρήματα. Σε τρεις νύχτες εξασφάλισε την προίκα των τριών κοριτσιών, αφήνοντας 100 χρυσά νομίσματα στην κάθε μία. Την τρίτη φορά όμως, ο πατέρας είχε παραφυλάξει για να δει ποιος ήταν ο άγνωστος ευεργέτης, κι αντιλήφθηκε τον Άγιο, που τον παρακάλεσε να μην το αποκαλύψει σε κανέναν. Έτσι, οι τρεις κόρες παντρεύτηκαν κι ο πατέρας μετανόησε για την πρόθεσή του.
Ο άγιος Νικόλαος πέθανε ειρηνικά στις 6 Δεκεμβρίου του έτους 330 μ. Χ. (Κατ’ άλλους του 345 ή 352 μ.Χ.) Μετά την κοίμησή του ονομάστηκε «μυροβλύτης», καθώς τα λείψανά του άρχισαν να αναβλύζουν άγιο μύρο, όπως και άλλων αγίων. Τα λείψανά του διατηρήθηκαν στα Μύρα έως και τον ενδέκατο αιώνα, όπου το 1087 κάποιοι ναύτες τα αφαίρεσαν και τα μετέφεραν στην Ιταλία, στην πόλη Μπάρι, όπου τοποθετήθηκαν στο Ναό του Αγίου Στεφάνου. Λέγεται ότι κατά την τέλεση της θείας λειτουργίας άρχισε να αναβλύζει τόσο πολύ μύρο από τα ιερά λείψανα, που οι πιστοί το μάζευαν σε δοχεία για θεραπεία από διάφορες αρρώστιες, ενώ αρκετοί λιποθυμούσαν από την ευωδία του μύρου αυτού.
Η μνήμη του γιορτάζεται στις 6 Δεκεμβρίου τόσο από την Ορθόδοξη, όσο και από την Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία.
wikipedia

Ιταλίδα υπουργός....

2011-12-05T22:29:00.001+02:00

Η Ιταλίδα υπουργός ξέσπασε σε κλάματα ανακοινώνοντας τα νέα μέτρα λιτότητας για τους συνταξιούχους. Ευαισθησία ή Θέατρο; Αδιάφορο....Ας το βλέπαμε και ας ήτανε και ψέματα.....

Βιταμίνη C

2011-12-05T22:28:00.001+02:00

Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ, είναι από τις πιο πολυσυζητημένες και γνωστές βιταμίνες, για τις ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι από τις ελάχιστες βιταμίνες που έχουν επηρεάσει την ιστορία.

Η έλλειψή της έχει σκοτώσει περισσότερους ανθρώπους από οποιονδήποτε άλλο παράγοντα. Πώς; Με τη μορφή της ασθένειας σκορβούτο, η οποία είναι το αποτέλεσμα έλλειψης βιταμίνης C.

Παρουσιαζόταν πιο συχνά σε ναύτες, που δεν είχαν πρόσβαση σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η καθημερινή ποσότητα πρόσληψης βιταμίνης C που συνιστάται είναι 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Για τους καπνιστές χρειάζονται 35 mg περισσότερα.

Τα τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C είναι:

Φρούτα:
Αβοκάντο, ακτινίδια, καρπούζι, λεμόνι, μήλο, μούρα, μπανάνα, πεπόνι, πορτοκάλια, ροδάκινο, σταφύλια, φράουλες.

Λαχανικά:
Αγγούρι, αγκινάρες, καλαμπόκι, καρότο, κόκκινη πιπεριά, κολοκύθι, κουνουπίδι, κρεμμύδι, λάχανο, μαϊντανός, μπιζέλια, μπρόκολο, ντομάτα, σπανάκι, σπαράγγι. Η πιο γνωστή ιδιότητα της Βιταμίνης C είναι ότι προστατεύει το σώμα μας από τις μολύνσεις και επιταχύνει την επούλωση πληγών του σώματος (ενίσχυση του ανοσοποιητικού).

Ας δούμε όμως πως αλλιώς προστατεύει τον οργανισμό και γενικότερα τι άλλο του παρέχει.

Είναι απαραίτητη για τη παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο συνδετικό ιστό με αποτέλεσμα πιο σφιχτό και λαμπερό δέρμα.

Η βιταμίνη C χρησιμεύει ως αντιισταμινικό, για να μειώσει τις δυσάρεστες συνέπειες του κοινού κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής, της βουλωμένης μύτης και τους πόνους.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να αντιμετωπιστούν με την βιταμίνης C, πιθανώς μέσω της αντιισταμινικής της δράσης.

Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, δηλαδή στρατιές από λευκά αιμοσφαίρια που αντιμετωπίζουν τους ξένους εισβολείς στο σώμα μας, όπως είναι τα λοιμωξιογόνα βακτήρια και οι ιοί.

Είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικά προβλήματα. Επιπλέον, αναγεννά την γλουταθειόνη και την βιταμίνη E που έχει εξαντληθεί, ενώ ενεργοποιεί τα ένζυμα που αναζητούν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες.

Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα της υπέρτασης, καθώς και τα σοβαρά προβλήματα υγείας που ακολουθούν, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Εξασφαλίζει τη σωστή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος δηλαδή μειώνει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, και στηθάγχη (ανεπαρκή παροχή αίματος προς την καρδιά που προκαλεί πόνους στο στήθος).

Μειώνει δραματικά τα επίπεδα μολύβδου στο αίμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που ζουν σε αστικές περιοχές, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι η τοξικότητα από τον μόλυβδο μπορεί να οδηγήσει σε αναπτυξιακά και συμπεριφοριστικά προβλήματα, όπως μαθησιακές δυσκολίες και μείωση του IQ.

Συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές.

Με την βοήθεια της βιταμίνης C δημιουργείται L-καρνιτίνη, η οποία βοηθά τον οργανισμό να καίει το λίπος για ενέργεια.Τα επίπεδα της βιταμίνης C μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και γενικότερα την ψυχική μας υγεία, μιας και είναι απαραίτητη για την κατασκευή πολλών σημαντικών νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένων της ντοπαμίνης, της νορεπινεφρίνης και της επινεφρίνης.

Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, όπως ο καρκίνος του οισοφάγου, ο καρκίνος στο πάγκρεας και ο καρκίνος της μήτρας.

Η πρόσληψη βιταμίνης C έχει αποδειχθεί ότι βοηθά την καταπολέμηση του καταρράκτη, αυξάνοντας την ποσότητα της ροής του αίματος στο μάτι.

Βιταμίνη C: Τα οφέλη της δεν σταματούν στο ανοσοποιητικόΤελειώνοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή και ευαίσθητη στη θερμοκρασία, γεγονός το οποίο θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την παρασκευή των τροφών. Έτσι, τα ωμά λαχανικά είναι προτιμότερα από τα βρασμένα.

Αλλά αν πρέπει κανείς να βράσει τα λαχανικά, όπως π.χ. το μπρόκολο, θα πρέπει να θυμάται ότι η παρασκευή στον ατμό είναι προτιμότερη από το σύνηθες βράσιμο.

Αν πάλι πρέπει να καταφύγουμε στο βράσιμο, θα πρέπει να θυμόμαστε να μην τα διατηρούμε στο νερό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί η βιταμίνη C (ως υδατοδιαλυτή) θα περάσει στο νερό και πιθανότατα στον νεροχύτη.

Πηγή: mednutrition.gr

Σιγά τώρα κάτι μας είπε....ο Ιταλός

2011-12-05T20:55:00.001+02:00

Δεν θα εισπράττει τον μισθό Πρωθυπουργού ο Monti

Σιγά μην αφήνανε τέτοιο μισθό κάποιοι άλλοι,ονόματα δε λέμε.....

Υποστήριξη και αναγνώριση....απο τον

2011-12-04T21:57:00.001+02:00

ROBIN WILLIAMS

Η ανθρωπότητα οφείλει να υποκλίνεται στην ελληνική ιστορία δηλώνει ο Robin Williams, λέγοντας ακόμα ότι μπορεί η οικονομία σας να μην πηγαίνει καλά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ανίσχυροι.

"Τα οικονομικά δεδομένα αλλάζουν συνεχώς για όλους. Αυτό που δεν αλλάζει είναι η κληρονομιά, η ταυτότητά σας. Ο Παρθενώνας δεν φεύγει από την Αθήνα. Είναι ακόμα εκεί για να θυμίζει ότι η πρόοδος και η ακμή μπορούν να επσιτρέψουν", δήλωσε σε συνέντευξή στου στην εφημερίδα "Πρώτο Θέμα" ο διάσημος κωμικός Robin Williams. Είπε ακόμα, ότι έχει κάνει διακοπές με

σκάφος στα ελληνικά νησιά και πώς δεν ήταν αρκετό για να δει όλα όσα έχει διαβάσει στην ελληνική μυθολογία. "Στην Αγγλία για παράδειγμα, δεν πήγα πουθενά. Τι να δω; Το παλάτι του Μπάκιγχαμ; Δεν με νοιάζει. Όπως κι αν πάω στην Γερμανία, δεν θα πάω να δω το Τείχος του Βερολίνου. Ωστόσο, την Δήλο, τον Παρθενώνα και τις Μυκήνες δεν μπορείς να τις αγνοήσεις".

http://www.cosmo.gr/

Εμείς απλά, σε ευχαρισοτύμε Robin

Έφυγε ο ΣΟΚΡΑΤΕΣ

2011-12-04T20:33:00.001+02:00

Ακόμη ένας από τους μεγάλους ποδοσφαιριστές του παρελθόντος έφυγε από την ζωή! Ο Σόκρατες άφησε την τελευταία του πνοή τα ξημερώματα της Κυριακής (04.30) στο νοσοκομείο «Αλμπερτ Αϊνστάιν» στο Σάο Παόλο υποκύπτοντας σε σηψαιμικό σοκ.

«Το νοσοκομείο Άλμπερτ Αϊνστάιντ ενημερώνει με βαθιά θλίψη τον θάνατο του πρώην ποδοσφαιριστή Σόκρατες στις 4.30 τα ξημερώματα από σηψαιμικό σοκ», αναφέρει το ιατρικό ανακοινωθέν το οποίο εξέδωσε το νοσοκομείο και ενημερώνει για τον θάνατο του «γιατρού».

Ο Σόκρατες αντιμετώπιζε αρκετά προβλήματα με την υγεία του, τους τελευταίους μήνες. Είχε μεταφερθεί εκτάκτως σε νοσοκομείο δύο φορές, στο τρέχον έτος. Οι γιατροί έκαναν λόγο για γαστρεντερική αιμορραγία, αποδίδοντας την στην μεγάλη του αδυναμία το ποτό.

Όπως αναφέρουν τα βραζιλιάνικα ΜΜΕ, το βράδυ της Πέμπτης ο Σόκρατες ένιωσε αδιαθεσία κατά τη διάρκεια γεύματος σε εστιατόριο του Σάο Πάολο. Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Υποβλήθηκε σε εξετάσεις από τις οποίες διαπιστώθηκε ότι η λοίμωξη στο γαστρεντερικό συστήμα είχε εξαπλωθεί και σε άλλα όργανα.

Πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους ποδοσφαιριστές στην ιστορία της Βραζιλίας. Είδωλο για την Κορίνθιανς, με τα χρώματα της οποίας αγωνίστηκε από το 1978 έως το 1984, με 297 εμφανίσεις και 172 γκολ. Την ποδοσφαιρική του καριέρα την ξεκίνησε από την Μποταφόγκο. Στην Ευρώπη αγωνίστηκε με την Φιορεντίνα για έναν χρόνο.

Έγινε γνωστός, από τη συμμετοχή του στην εθνική ομάδα της Βραζιλίας της οποίας ήταν και αρχηγός και συμπαίκτης με τον Πελέ. Ήταν διεθνής από το 1979 έως το 1986, η οποία όμως δεν κατάφερε να κατακτήσει ένα Παγκόσμιο Κύπελλο. Μέλος της ομάδας που συμμετείχε στο Παγκόσμιο Κύπελλο το 1982 και αποκλείστηκε από την Ιταλία με την ήττα 3-2 σε ένα από τα παιχνίδια που έχουν μείνει στην ιστορία του αθλήματος.

Ο Σόκρατες είχε σπουδάσει και εξασκούσε την ιατρική. Είχε μεγάλος πάθος στο ποτό και στο τσιγάρο. Με την γυναίκα του απέκτησε έξι παιδιά.

Το τελευταίο χρονικό διάστημα αρθρογραφούσε σε εφημερίδες της Βραζιλίας με θέματα όχι μόνο το ποδόσφαιρο αλλά την πολιτική και τα οικονομικά. Τους τελευταίους μήνες είχε αρχίσει την συγγραφή ενός βιβλίου φαντασίας με επίκεντρο το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2014 στη Βραζιλία.

Πηγή: sport-fm.gr

Τα πάντα είναι θέμα διατροφής.....

2011-12-02T07:14:00.001+02:00

ακόμα και ο χαρακτήρας του ανθρώπου μεταβάλεται και πολλές φορές διαστρέφεται......μεγίστη απόδειξη ο μ@κ@κ@ς της φωτογραφίας

Jeremy Clarkson

ο οποίος εργάζεται στο "έγκριτο" BBC και πρότεινε, όσοι "Δημόσιοι υπάληλοι(Βρετανοί) απεργούν θα πρέπει να τουφεκίζονται μπροστά στα παιδιά τους".....

Το πιθανότερο λοιπόν, είναι ο τόσο διεστραμμένος χαρακτήρας να οφείλεται στη διατροφή.....Όταν (όντας Βρετανός) τρώς λαρδί με μαρμελάδα μέντας, σου δημιουργείται τέτοια απέχθεια για τη ζωή, που καταντάς μ@κ@κομηχανή, πετώντας μ@κ@κίες κάθε φορά που μιλάς....

Ας το ερευνήσουν οι επιστήμονες...είναι άξιο παρατήρησης και ερμηνείας!!

ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ....ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΤΗΝ ΠΑΡΕΤΕ

2011-12-01T20:10:00.001+02:00

Σαντορίνη: Το ομορφότερο νησί παγκοσμίως, σύμφωνα με το BBC

Αυτή την ομορφιά δεν μπορείτε να μας την πάρετε ευρωλιγούρηδες.....

........ούτως ή άλλως δεν σας ανήκει, αλλά και να την είχατε δεν θα ξέρατε τι να την κάνετε.

Η ευλογία του να κατοικείς και να νέμεσαι το χώρο που λέγεται ΕΛΛΑΔΑ, να ζείς σε αυτό τον ευλογημένο απο το Θεό τόπο (αλλά κακοποιημένο απο εμάς τους ίδιους και τους πολιτικούς μας ) αποτελεί προνόμιο μόνο των γηγενών και των μετεχόντων του ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ.

Γιατί; Μα πολύ απλά γιατί οι Έλληνες(οι πραγματικοί και όχι οι αλλοτριωμένοι με τις κομματικές παρωπίδες και τη συμπεριφορά λαμόγιου) έχουν σαν "θεό" τους το ωραίο, τη φύση, το γέλιο, τη θάλασσα, την αρμύρα, το καλό φαγητό, το χορό, τον έρωτα και κάθε τι ευγενές.....

Όσο και αν προσπαθήσατε να μας αλλοτριώσετε με ΕΥΡΩΠΑΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ και ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΥΓΚΛΙΣΗΣ δεν τα καταφέρατε, και τώρα προσπαθείτε να μας πείσετε ότι ΠΤΩΧΕΥΣΑΜΕ.....

ΔΕΝ πτωχεύσαμε εμείς, εσείς αποτύχατε στο σχέδιό σας!!!

ΚΑΙ Ο ΠΑΟΚ.....τους πήρε τα σώβρ@κ@....

2011-12-01T07:29:00.001+02:00

1-2 το αποτέλεσμα του αγώνα της ΠΑΟΚΑΡΑΣ με την ΤΟΤΕΝΑΜ.......

ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΑΝΔΡΕΑ ΣΗΜΕΡΑ...

2011-11-30T20:26:00.001+02:00

Ο Ανδρέας (ή Ανδρεύς ή Ανδρείας) ήταν αδελφός του Σίμωνα Πέτρου. Φέρει ελληνικό όνομα και καταγόταν από την πόλη Βηθσαϊδά της Γαλιλαίας. Οι γονείς του ονομάζονταν Ιωνάς ή Ιωάννης και Ιωάννα. Ο Ανδρέας μαζί με τον αδελφό του τον Πέτρο ήταν οι πρώτοι που κλήθηκαν και ακολούθησαν τον Χριστό. Έτσι, ο Ανδρέας αποκαλείται και «Πρωτόκλητος».
Μετά την Πεντηκοστή και το σχηματισμό της πρώτης Εκκλησίας, με τον αδερφό του Πέτρο και άλλους μαθητές βρέθηκαν στη Σινώπη του Ευξείνου Πόντου και εκεί έδρασε ανάμεσα στους Εθνικούς και Ιουδαίους, έχοντας ως ορμητήριο μια νησίδα κοντά στη Σινώπη.
Από τη Σινώπη ο Ανδρέας μαζί με το Ματθία και άλλους μαθητές πήγαν στην Αμισό (Σαμψούντα), όπου ίδρυσαν Εκκλησία.
Αφού περιήλθε τις περιοχές του Πόντου, της Ιβηρίας και την Παρθία γύρισε στα Ιεροσόλυμα μάλλον το 34 μ.Χ. για να γιορτάσει το Πάσχα με τους λοιπούς μαθητές.
Στη δεύτερη πορεία του, μέσω της Αντιοχείας, πήγε στην Έφεσο, τη Λαοδίκεια της Φρυγίας, την Οδυσσούπολη της Μυσίας, στη Νίκαια και την ευρύτερη περιοχή της Βιθυνίας, τη Νικομήδεια, τη Χαλκηδόνα, την Άμαστρη, για να καταλήξει και πάλι στη Σινώπη. Αργότερα επισκέφτηκε τη Σαμψούντα και την Τραπεζούντα, τους Αλανούς, τους Ζηκχούς, τους Βοσπορινούς και τους Χερσονήτες για να επιστρέψει στη Σινώπη.
Στη συνέχεια πέρασε από το Βυζάντιο, την Ηράκλεια της Θράκης, τη Μακεδονία και την Πελοπόννησο με τελικό σταθμό την Πάτρα. Με ορμητήριο την Πάτρα ο Ανδρέας κήρυττε σε όλη την Αχαΐα την εποχή που ήταν ανθύπατοι ο Λεσβίος και ο διάδοχος του Αιγεάτης. Εκεί η διδασκαλία του καρποφόρησε και με τις προσευχές του θεράπευσε θαυματουργικά πολλούς ασθενείς. Ακόμα και η Μαξιμίλλα, σύζυγος του ανθύπατου Αιγεάτου, αφού τη θεράπευσε ο Απόστολος από τη βαρειά αρρώστια που είχε, πίστεψε στο Χριστό. Το γεγονός αυτό εκνεύρισε τον ανθύπατο και με την παρότρυνση ειδωλολατρών ιερέων συνέλαβε τον Ανδρέα και τον οδήγησε στο μαρτύριο με σταυρικό θάνατο, πιθανώς την εποχή του διωγμού του Νέρωνα. Το λείψανό του έθαψε με ευλάβεια ο πρώτος επίσκοπος Πατρών Στρατοκλής.

ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΟΤΙ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΟΡΤΑΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΛΑΒΩΜΕΝΟ ΜΟΝΑΣΤΗΡΙ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΑΝΔΡΕΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΕΧΟΜΕΝΗ ΚΑΡΠΑΣΙΑ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ ΜΑΣ.....

Βάλε την εκεί που ξέρεις.....!!!

2011-11-30T19:52:00.001+02:00

Θαυμάστε επίπεδο και πολιτικό λόγο.....Το έκανε και πάλι το θαύμα του ο τύπος που διαθέτει φάτσα....του στύλ " άστα να πάνε και μ@μ@τ@ με κεφαλαία γράματα" !!!

Τη φράση που αναφέρουμε απηύθυνε ο "πολλά βαρύς" Εγκεμέν Μπαγίς, σε Ολλανδό πολιτικό ο οποίος παρουσιάζοντας μια γελοιογραφία τούρκου γελοιογράφου , ο οποίος διώχθηκε ποινικά για αυτήν, θέλησε να επιχειρηματολογήσει για την ΑΝΕΛΕΥΘΕΡΙΑ του τύπου στη "δημοκρατική" τουρκία......Ωραία πράματα....Συνέχισε ομορφόπαιδο...πιστεύω το 2995μ.χ να ξεκινήσετε ενταξιακές διαπραγματεύσεις......

Τι είπε ρε παιδιά το άτομο...ο κάτοχος του "ΝΟΜΠΕΛ"...;

2011-11-29T19:56:00.001+02:00

ΝΟΥΡΙΕΛ ΡΟΥΜΠΙΝΙ

«Η λιτότητα στη χώρα (ΙΤΑΛΙΑ) σύντομα θα μετατρέψει την ύφεση σε κατάθλιψη»

Κατάθλιψη θα μας φέρουν οι κάθε είδους Μ@Κ@ΚΙΕΣ που ξεστομίζετε κάθε τρείς και λίγο εσείς οι "ειδήμονες" και οι κάτοχοι τίτλων διαφόρων τύπων.....Το πώς θα σωθούμε απο την κρίση το ξέρουμε, αρκεί να το συνειδητοποιήσουμε κιόλας......

Δειλά βήματα ανάπτυξης...

2011-11-26T13:21:00.001+02:00

Εξαιρετική χαρά μας δίνει η είδηση επαναλειτουργίας της εταιρίας ΝΑMCO καθώς και της αδειοδότησης μιας νέας εταιρίας κατασκευής αυτοκινήτων replica....ΚΑΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ εν μέσω θύελλας....και οικονομικής κρίσης....

Ακούστε τι λέει.....ο τουρκάκος.....

2011-11-23T18:28:00.001+02:00

Ένα απο τα σημάδια της πλήρους διάλυσης της ΕΕ, το κυριότερο ίσως (και όχι η οικονομική κατρακύλα) είναι, ότι έχει επιτρέψει σε αξιωματούχους χωρών οι οποίες υπό κανονικές συνθήκες θα έπρεπε να έχουν εξοστρακιστεί απο το διεθνές περιβάλλον, να σχολιάζουν τα τεκταινόμενα στον "οικογενειακό" κύκλο της ΕΕ, σάν να ήταν ΑΜΕΣΟΙ ΡΥΘΜΙΣΤΕΣ και σάν να ανήκαν (φυσικά, γεωγραφικά....πραγματικά) στην ΕΕ.

Δεν μιλάμε για άλλη χώρα παρά για την τουρκία!!!

Πολλές είναι οι φορές που ασχοληθήκαμε με αυτή τη χώρα και οι αφορμές που έδωσε γι αυτό, ακόμα περισσότερες.

Αυτή τη φορά ο επικεφαλής της χώρας ο ΓΚΙΟΥΛ (μόνο γκιούλ δεν είναι για τους γνωρίζοντες την τουρκική) επιτέθηκε προδίδοντας ότι είναι εξαιρετικά "χ@σμένος" με το γεγονός ότι η ΚΥΠΡΟΣ, μια χώρα διαμελισμένη απο δική τους ευθύνη και βαρβαρότητα, πρόκειται να προεδρεύσει μέσα στο 2012, στην ΕΕ, και στην ουσία πρόκειται να κρίνει την τύχη του ΘΥΤΗ της.....

" Έχει ο καιρός γυρίσματα" που λένε!!!

Και να που ήρθε η ώρα, να πληρωθούν τα χρέη....τα οποία είναι πολλά.

Επαληθεύοντας λοιπόν (για μια ακόμη φορά) τη φήμη που θέλει τον τούρκο να αντιδρά "άτσαλα" και "άκομψα" όταν καταλαβαίνει ότι κινδυνεύει, ο ΠΑΡΕΔΡΟΣ, έχει καταφύγει σε ΒΛΑΚΩΔΕΙΣ και ΗΛΙΘΙΕΣ δηλώσεις περί ΑΙΣΧΡΗΣ ΕΕ και ΜΙΣΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ ( τολμάει και πιάνει στο στόμα του την ΚΥΠΡΟ και κατηγορεί όντας βιαστής, την βιασθείσα, ως πουτ@ν@!!) και ότι (εν ολίγοις) κωλλυσιεργούν τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις της τουρκίας στην ΕΕ.

Βέβαια, σε λίγο θα του δοθεί και δίκαιο, αφού μέχρι στιγμής κανείς δεν έχει αντιδράσει στην ΕΕ, συμπεριλαμβανομένης της χώρας μας και της Κύπρου κατά των οποίων καταφέρεται κυρίως. Και βέβαια πάλι, οι κύριοι "αυθέντηδες" της ΕΕ, Αγγλία ,Γαλλία και Γερμανία, "ποιούν την νήσσαν" γνωρίζοντας ότι η τουρκία αποτελεί γιαυτούς χρήσιμο "σύμμαχο", αφού πάντα αντιδικεί με τη ΕΛΛΑΔΑ(όπλα πουλιούνται και στους δύο, δόξα στον γιαραμπή) και έτσι το επιθυμητό σημείο τριβής σε αυτή την περιοχή, υπάρχει προς όφελος της δικής τους κυριαρχίας.

Έτσι, άλλοτε με μισόλογα, άλλοτε με διάφορες πολιτικές "τσιριντζάντζουλες", προσπαθούν να καλμάρουν τον αφιονισμένο τούρκο και να προσανατολίσουν την πηγή της κακοτυχίας του στον αντιπαθητικό ΕΛΛΗΝΑ,(και η ΚΥΠΡΟΣ μέσα στον όρο) που δεν τον θέλει στην οικογένεια της ΕΕ!!!

Όμως θα ήτανε χρήσιμο να υπενθυμίσει κάποιος σε αυτόν τον τύπο, που μαζί με τον ΕΝΡΤΟΓΑΝ παριστάνουν τους ηγέτες, ότι την πόρτα την Ευρωπαική (και αναφέρομαι στίς ιδέες και τον πολιτισμό) θα την περάσουν, όταν στην Τουρκία θα πάψουν να κάνουν κουμάντο οι κάθε είδους στολές (απο στρατιωτικές και αστυνομικές μέχρι ιερατικές), οι κάθε είδους αυταρχικές ιδέες, και όταν θα δείξουν τέτοια σημάδια πολιτισμού και ήθους στα οποία θα διακρίνονται έστω κάποια "ψήγματα" ανθρωπιάς, μόρφωσης, αλληλεγγύης, προσαρμογής και καλής θέλησης συνύπαρξης με άλλα κράτη.....

Μέχρι στιγμής η κυβερνώσα τάξη, συμπεριλαμβανομένου και του ΠΑΡΕΔΡΟΥ, έχει δείξει δείγματα και επίπεδο πολιτικής-πολιτιστικής μόρφωσης, επιπέδου αρχηγού φυλής της πλειστοκαίνου περιόδου, για την οποία οι επιστήμονες διχάζονται, ακόμη και σήμερα και ερίζουν, για το επίπεδο πολιτισμού των τότε προγόνων μας......

Όταν λοιπόν η φυλή και το κράτος αυτό,ΠΑΡΕΔΡΕ, της οποίας έχετε την τύχη ή την ατυχία, να είστε "κεφαλή", πάψει τις γενοκτονίες, και την ΑΙΣΧΡΗ ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ ΜΕΙΟΝΟΤΗΤΩΝ, όταν, ζητήσετε ΤΑΠΕΙΝΑ συγνώμη για τα ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ (κατά της ανθρωπότητας) που έχετε διαπράξει κατά καιρούς ως ΕΘΝΟΣ και ως ΚΡΑΤΟΣ, τότε μπορεί κάποια μέρα (φεύ), να αρχίσουν οι ενταξιακές διεργασίες και οι σοβαρές σκέψεις για την εισδοχή της χώρας σας σε αυτό που λέμε ΕΕ....

Μέχρι τότε, βρίστε όσο μπορείτε.....ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ, έτσι, την ύπαρξή σας στον ΠΛΑΝΗΤΗ!!!

ΥΓ: Αφιερώνεται στον πρόσφατα μεταστάντα, καθηγητή και δάσκαλό μας, Κωνσταντινοπολίτη, ΝΕΟΚΛΗ ΣΑΡΡΗ.

Οι ξηροί καρποί

2011-11-22T22:03:00.001+02:00

Οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα καρύδια, τα κουκουνάρια και τα καρύδια τύπου pecan είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί και ωφέλιμοι για την υγεία.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνή κατανάλωση ανάλατων ξηρών καρπών, δηλαδή 5 μερίδων εβδομαδιαία (1 μερίδα = 1 χούφτα) βοηθάει να μειωθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης, άρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως επίσης συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας.

Τα αμύγδαλα περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνης Ε. Μια χούφτα (28-30 γρ.) αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, εμπεριέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ενώ προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε. Η περιεκτικότητα των αμυγδάλων σε κορεσμένο λίπος είναι πολύ χαμηλή, ενώ δεν περιέχουν χοληστερόλη.

Τα φουντούκια θεωρούνται πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών και μαγγανίου. Μια χούφτα φουντούκια αποδίδουν 177 θερμίδες και δεν εμπεριέχουν χοληστερόλη.

Τα φιστίκια (αράπικα - Αιγίνης) είναι εξαιρετικές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β, της νιασίνης και του φυλλικού οξέος. Τα φιστίκια εμπεριέχουν φυτικές στερόλες, ουσίες που σε υψηλά ποσά συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης. Οι φυτικές στερόλες έχουν μπει εδώ και καιρό στην καθημερινότητά μας, εξαιτίας του εμπλουτισμού συγκεκριμένων τροφίμων (μαργαρινών, γαλακτοκομικών), που προορίζονται για τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μια χούφτα αράπικα φιστίκια αποδίδουν 160 θερμίδες, ενώ τα Αιγίνης λίγο παραπάνω (167 θερμίδες ανά χούφτα).

Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια, εμπεριέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων και αποδίδουν 185 θερμίδες.

Τα κουκουνάρια αποδίδουν 190 θερμίδες ανά χούφτα και εμπεριέχουν σημαντικά ποσά βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ και μαγνησίου.

Τα καρύδια τύπου pecan είναι τα πιο θερμιδογόνα από τους ξηρούς καρπούς που εξετάζουμε, αποδίδοντας 195 θερμίδες ανά χούφτα. Το περιεχόμενο των pecan σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πάρα πολύ υψηλό.

Κάποιοι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω της πλούσιας θερμιδικής τους απόδοσης (5-7kcal/g). Η ταξινόμησή τους, ωστόσο, στην ομάδα των λειτουργικών τροφίμων (τρόφιμα τα οποία έχει αποδειχθεί ότι καταναλώνοντάς τα, προλαμβάνεται η εμφάνιση διαφόρων νόσων όπως ο καρκίνος, η οστεοπόρωση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα) αποδεικνύει την σημαντικότητά τους.

Επίσης, παρά το υψηλό ενεργειακό περιεχόμενό τους, έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα τα οποία καταναλώνουν ξηρούς καρπούς έχουν μικρότερο ΔΜΣ από τα άτομα τα οποία δεν τους προτιμούν. Άρα, δεν θα πρέπει να διστάζουμε να τους καταναλώνουμε σαν σνακ και να τους χρησιμοποιούμε στις συνταγές μας, αφού εκτός από εύγεστοι είναι και ωφέλιμοι για το σώμα και για την υγεία μας.

ΠΗΓΗ: mednutrition.gr
real

ΣΚΟΡΔΟ....το εύοσμον!!!

2011-11-21T22:37:00.001+02:00

Η ευεργετική δράση του σκόρδου στην καρδιά είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, όμως μια νέα ανακάλυψη δείχνει ότι μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και προληπτικά.

Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι στο έλαιο του σκόρδου περιέχεται μια ουσία που προλαμβάνει την κυτταρική βλάβη και την καταστροφή του ιστού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακό επεισόδιο. Ετσι, σύμφωνα με την έρευνά τους, η ενίσχυση του καρδιακού ιστού μπορεί να γίνεται πλέον με εναλλακτικό και πιο εύκολο τρόπο, δηλαδή τη χορήγηση της συγκεκριμένης ουσίας από το στόμα.

Το μυστικό φαίνεται ότι βρίσκεται στο θειούχο υδρογόνο, το οποίο σε υψηλές συγκεντρώσεις είναι ιδιαιτέρως τοξικό, αλλά σε μικρές δόσεις παρουσιάζει σημαντική δράση στην προστασία του καρδιακού ιστού. Στο έλαιο του σκόρδου περιέχεται η ουσία τριθειούχο διαλλύλιο, που ελευθερώνει θειούχο υδρογόνο, στο οποίο έχει στραφεί η ερευνητική ομάδα της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Emory, με σκοπό την παρασκευή νέων φαρμάκων.

Οι επιστήμονες δοκίμασαν τη δράση του τριθειούχου διαλλυλίου σε ποντίκια με φραγμένες αρτηρίες και διαπίστωσαν ότι χορηγώντας το λίγο προτού αποκατασταθεί η ροή του αίματος μειώνεται η κατεστραμμένη περιοχή του καρδιακού ιστού σχεδόν κατά 61%. Ανέφεραν, επίσης, ότι μπορεί να μειώσει και τη διατατική μυοκαρδιοπάθεια (μεγαλοκαρδία), η οποία προκαλείται έπειτα από καρδιακό επεισόδιο.

Εως τώρα η θεραπεία με τη συγκεκριμένη ουσία ήταν δύσκολη και μπορούσε να γίνει μόνο με ένεση.

Ωστόσο, χάρη στο έλαιο του σκόρδου, θα μπορεί να χορηγηθεί από το στόμα, κάτι που δοκιμάζουν ήδη οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Emory. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι γιατροί θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν το τριθειούχο διαλλύλιο σε πολλές περιπτώσεις, στις οποίες θεωρείται απαραίτητη η χρήση θειούχου υδρογόνου. «Αυτόν τον καιρό μελετάμε φάρμακα που περιέχουν θειούχο υδρογόνο και χορηγούνται από το στόμα» είπε ο David Lefer, καθηγητής χειρουργικής στην Ιατρική Σχολή του Emory. «Με τη βοήθειά τους θα μπορούμε να αποφύγουμε τις ενέσεις φαρμάκων με τη συγκεκριμένη ουσία».

Αλεξάνδρα Χυδηριώτη

Βόλφγκανγκ Σόιμπλε...

2011-11-20T10:32:00.001+02:00

Απο τα κεντρικά πρόσωπα (υπεύθυνοι) του σημερινού σκηνικού της οικονομικής καταπίεσης και τρομοκρατίας που ζούνε ΟΛΟΙ οι ευρωπαίοι. Κλασσικός τύπος Γερμανού που αν και καθηλωμένος σε ένα αναπηρικό αμαξίδιο, ελίσσεται με εξαιρετική ταχύτητα και θράσος προκειμένου να πιέσει, εκβιάσει και διατυμπανίσει παντού την ανωτερότητα της ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ!!! Ο "λύκος τρίχα άλλαξε......"

Ποιός όμως είναι αυτός ο μυστηριώδης "κύριος" ΣΟΙΜΠΛΕ, που σαν κακιασμένη γριά χτυπά το χέρι στο τραπέζι και ζητά συνεχώς "εμπράγματες εγγυήσεις" προκειμένου να δοθεί η λεγόμενη 6η δόση δανείου; Ποιός είναι αυτός που αν και καθηλωμένος, βρίσκει το σθένος και την περισσή κακία να απειλεί λαούς, ότι θα τους κόψει το ψωμί αν δεν υπογράψουν ένα κωλόχαρτο;

Πόσο βλάκας μπορεί να είναι που νομίζει ότι η θέληση και τα όνειρα ενός ΛΑΟΥ όπως ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ, δεσμεύονται με την υπογραφή ενός κάποιου πολιτικού αρχηγού....

Μια αναζήτηση στη ΒΙΚΙΠΑΙΔΕΙΑ μας εξηγεί και μας κατατοπίζει για την προσωπικότητα αυτού του "κυρίου".....

Δείτε λοιπόν με ποιόν τύπο έχουμε βρεθεί στην ανάγκη να συναλλασσόμαστε!

Πρόκειται λοιπόν σύμφωνα με τη ΒΙΚΙΠΑΙΔΕΙΑ γι΄αυτόν που:

είναι υποστηρικτής του στρατοπέδου Γκουαντάναμο....(πλημέλλημα, δεν μας κάνει έκπληξη...)
πρότεινε την προληπτική σύλληψη υπόπτων για θέματα τρομοκρατίας (χωρίς βέβαια τις απαραίτητες απο το νόμο ενέργειες....παρά μόνο με συνοπτικές διαδικασίες)
πρότεινε τη χρησιμοποίηση του γερμανικού στρατού για επιχειρήσεις τήρησης της τάξης στο εσωτερικό της Γερμανίας(Πού είσαι ΦΥΡΕΡ να τον δείς!!!!)
ΠΡΟΤΕΙΝΕ τη συστηματική παρακολούθηση του internet και υποκλοπές e-mail από κυβερνητικές υπηρεσίες!!!!!
ΠΡΟΤΕΙΝΕ .......δολοφονίες (targeted killings) τρομοκρατών από τις αρχές ασφαλείας!!!!! ΠΟΣΟ ΚΟΜΠΛΕΞ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΝΑΠΟΘΕΣΕ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΤΟΥ Η ΑΠΟΠΕΙΡΑ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΤΟ 1990;ΠΟΣΗ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΨΥΧΗΣ του προσέδωσε αυτή η πράξη;

Μας αποχαιρέτησε ....και ο ΝΕΟΚΛΗΣ ΣΑΡΡΗΣ

2011-11-19T15:54:00.001+02:00

Ένας Κωνσταντινοπολίτης, ευπατρίδης, με εξαιρετική μόρφωση, ο οποίος υπήρξε απόφοιτος της μεγάλης του Γένους Σχολής και πολλών πανεπιστημίων. ΕΙΔΗΜΩΝ στα της ΤΟΥΡΚΙΚΗΣ κοινωνίας πράγματα, είχε χαρακτηριστεί "persona non grata" απο το ΤΟΥΡΚΙΚΟ κράτος .... Φεύγει σε μια στιγμή που η πατρίδα μας χρειάζεται ανθρώπους με το πνεύμα και τη μαχητικότητα του!!!

ΚΑΛΟ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΝΕΟΚΛΗ....

ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ....ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΚΑΙ ΜΕΙΩΝΕΙ.....

2011-11-17T17:40:00.001+02:00

φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Τρία ακτινίδια τη μέρα κρατούν σε φυσιολογικά επίπεδα την πίεση του αίματος.

Όπως έδειξε μελέτη που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η κατανάλωση τριών ακτινιδίων κάθε μέρα συνδέεται με μειωμένη πίεση του αίματος.

Στην έρευνα συμμετείχαν 118 άνδρες και γυναίκες άνω των 55, οι οποίοι είχαν σχετικά υψηλή πίεση, από τους οποίους ζητήθηκε να τρώνε τρία ακτινίδια τη μέρα για διάστημα 8 εβδομάδων ή να τρώνε ένα μήλο τη μέρα για το ίδιο χρονικό διάστημα.

Στο τέλος των 2 μηνών, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκείνοι που έτρωγαν τα ακτινίδια είχαν χαμηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση συγκριτικά με τα μέλη του γκρουπ που κατανάλωνε μήλα.

Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε λουτεΐνη, που σημαίνει ότι έχουν πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.

Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι κάποιος που ακολουθεί συγκεκριμένη αγωγή πρέπει να σταματήσει και να μην ενημερώσει το γιατρό του. Απλά θα πρέπει να εντάξει τα ακτινίδια στο διατροφολόγιό του, όπως και κάθε άλλο τρόφιμο απαραίτητο για τον οργανισμό του.

newsbeast

ΕΝΑ ΣΥΝΘΗΜΑ, 3 ΛΕΞΕΙΣ, ΕΝΑΣ ΑΓΩΝΑΣ, ΕΝΑΣ ΛΑΟΣ

2011-11-17T17:35:00.001+02:00

Η δίαιτα του ΔΝΤ....ΟΙ ΤΑΠΕΙΝΕΣ ΦΑΚΕΣ!!!

2011-11-16T19:26:00.001+02:00

Οι φακές είναι ένα από τα πρώτα τρόφιμα που καλλιεργήθηκαν ποτέ. Καταναλώνονται από τους προϊστορικούς χρόνους και πιστεύεται ότι προέρχονται από την Κεντρική Ασία. Σε τοποθεσίες στη Μέση Ανατολή έχουν βρεθεί σπόροι φακής που χρονολογούνται 8.000 χρόνια πριν. Οι φακές αναφέρονται στη Βίβλο, τόσο ως το στοιχείο που διαπραγματευόταν ο Ιακώβ με τον Ησαύ για τα πρωτοτόκια, όσο και ως μέρος ενός ψωμιού που παρασκευάστηκε κατά τη βαβυλώνια αιχμαλωσία του εβραϊκού λαού.

Για χιλιετίες, οι φακές παραδοσιακά τρώγονταν με κριθάρι και σιτάρι, τα τρία είδη διατροφής που προέρχονται από τις ίδιες περιοχές και εξαπλώθηκαν σε όλη την Αφρική και την Ευρώπη, κατά τη διάρκεια μεταναστεύσεων και εξερευνήσεων πολιτιστικών φυλών.

Αρχικά, θεωρούντο το φαγητό των φτωχών. Αργότερα όμως, διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή τους είναι σημαντικά, και ο ισχυρός, φυσικός συνδυασμός τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, και μέταλλα είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε χορτοφαγικές δίαιτες.

Οι φακές, όπως και τα άλλα φασόλια, είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες -παρέχουν 15 γραμμάρια ινών σε μόλις 1 φλιτζάνι- οι οποίες βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Επιπρόσθετα, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς (προστασία από στεφανιαία και καρδιαγγειακή νόσο), όχι μόνο λόγω των φυτικών ινών, αλλά και λόγω των σημαντικών ποσοτήτων φυλλικού οξέος και μαγνησίου που περιέχουν.

Εκτός από τις ευεργετικές τους ιδιότητες στο πεπτικό σύστημα και στην καρδιά, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη διαχείριση διαταραχών του σακχάρου, καθώς εμποδίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να αυξηθούν με ταχύ ρυθμό μετά από ένα γεύμα.

Ακόμα, αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεΐνών. Πενήντα γραμμάρια φακής περιέχουν όση πρωτεΐνη έχουν και 67 γραμμάρια βοείου κρέατος και περιέχουν σχεδόν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα, για να χρησιμοποιήσει τις πρωτεΐνες. Απουσιάζουν μόνο δύο, συνδυάζοντας όμως τις φακές με άλλα λαχανικά, όπως το καλαμπόκι και το σπανάκι, μπορούμε να πάρουμε μια πλήρη πρωτεΐνη.

Η περιεκτικότητά τους σε σίδηρο είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους νέους και τις έγκυες γυναίκες.

Τέλος να αναφέρουμε ότι το θερμιδικό κόστος όλης αυτής της διατροφής είναι μόλις 230 θερμίδες για ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές.

Για όλους τους παραπάνω λόγους, οι φακές έχουν σημαντική θέση σε αυτό που λέμε υγιεινή διατροφή. Και επειδή δεν απαιτούν την μακρόχρονη ενυδάτωση (μούλιασμα) που χρειάζονται τα περισσότερα αποξηραμένα όσπρια, είναι αρκετά εύκολο και να προετοιμαστούν. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη έμπνευση.

Πηγή: mednutrition

Τα αλλάζουν τώρα οι επιστήμονες για το αλάτι......

2011-11-14T18:40:00.001+02:00

Για μια ακόμη φορά μπερδεύονται τα πράγματα με το αλάτι. Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού ίσως τελικά δεν είναι τόσο επωφελής για την καρδιά, καθώς μια νέα δανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε πως μπορεί μεν αυτή η μείωση να κάνει καλό στην πίεση του αίματος, όμως μπορεί παράλληλα να αυξήσει το επίπεδο της χοληστερόλης, του λίπους και των ορμονών στο αίμα, όλοι παράγοντες που αυξάνουν τους καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Έτσι, σύμφωνα με την μελέτη, οι καλές και οι κακές συνέπειες από την μείωση του αλατιού μπορεί να εξισορροπούνται, με συνέπεια όχι μόνο κανείς να τρώει ανάλατα φαγητά, αλλά επιπλέον να μην έχει και καμία ουσιαστική ωφέλεια για την καρδιά του.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Νιλς Γκράουνταλ του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό για θέματα υπέρτασης «American Journal of Hypertension», έρχονται να προστεθούν σε μια σειρά πρόσφατων μελετητών που έχουν αμφισβητήσει τα θεωρούμενα ως δεδομένα μακροπρόθεσμα οφέλη της δραστικής μείωσης του αλατιού από τη διατροφή μας.

Φέτος τον Ιούλιο, μια συγκριτική επανεξέταση (μετα-ανάλυση) επτά μελετών πάνω στο ζήτημα, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Cochrane Library», κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια μέτρια μείωση στην κατανάλωση αλατιού δεν μειώνει καθόλου τον κίνδυνο ενός ανθρώπου να πεθάνει ή να αποκτήσει καρδιαγγειακό πρόβλημα.

Οι Δανοί ερευνητές συμφωνούν ότι υπήρξε πρόωρη η ιατρική σύσταση για μείωση του αλατιού, γιατί όπως λένε, δεν υποστηρίζεται από τα μέχρι τώρα επιστημονικά στοιχεία.

Πηγή:mednutrition.gr

ΣΙΓΑ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΒΛΑΚΕΣ για ΝΑ ΜΑΝΤΡΩΘΟΥΝ ......

2011-11-12T18:34:00.001+02:00

....σαν πρόβατα, στη στάνη των ΓΕΡΜΑΝΟΓΑΛΛΩΝ.....ΤΑ ΚΟΡΟΙΔΑ ...... τελείωσαν.....τέρμα!!!

Η κρίση χρέους που ταλανίζει την Ευρωζώνη εδώ και πάνω από δύο χρόνια, μια κρίση που αντί να περιορισθεί επιδεινώνεται και απειλεί πλέον να συμπαρασύρει ακόμα και κραταιές οικονομίες, έχει και ακόμα μια παράπλευρη απώλεια: την απροθυμία χωρών που βρίσκονται στον προθάλαμο της Ευρωζώνης να συνεχίσουν στο δρόμο αυτό!

Τελευταίο, χρονικά, παράδειγμα η Ουγγαρία. Πολύ περισσότερο η Ουγγαρία που το περασμένο διάστημα υποχρεώθηκε να περάσει από τη λεγόμενη διαδικασία του "υπερβολικού δημοσιονομικού ελλείμματος", να καταφύγει στη βοήθεια του ΔΝΤ και της ΕΕ για να ξεπεράσει τα δημοσιονομικά της προβλήματα, βίωσε μια πρωτοφανή πολιτική κρίση και ΑΦΟΥ ολοκλήρωσε αυτές τις επίπονες διαδικασίες τώρα ΔΕΝ θέλει να μετέχει στη ζώνη του ευρώ!!!

protothema

19000 ΔΡΟΜΕΙΣ....

2011-11-12T17:48:00.001+02:00

Σε ανάμνηση του ιστορικού γεγονότος όπου ο ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ έτρεξε (πάνω απο 200 χλμ σε 2 μέρες) μέχρι τη ΣΠΑΡΤΗ, προκειμένου να ζητήσει την βοήθεια των Λακεδαιμονίων πρίν την ΜΑΧΗ του ΜΑΡΑΘΩΝΑ , 19000 δρομείς συμμετέχουν φέτος στον 29ο ΚΛΑΣΣΙΚΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ...

ΗΤΑΝ ΕΝΑΣ ΓΑΛΛΟΣ ....ΒΛΑΚΑΣ και ΜΙΚΡΟΣ....κάθε που εβράδυαζε,εντύνονταν......νυφούλα!!!

2011-11-11T07:57:00.001+02:00

«Ειλικρινά, καλά κάναμε και ξεφτιλίσαμε τους Έλληνες στο G20 στις Κάννες: Τους τεμπέληδες, τους απατεώνες, τους φετοφάγους! Εκεί, η απάτη είναι εθνικό σπορ, τρόπος ζωής, για πλούσιους και φτωχούς... Μόνο ένα 2% από τις πισίνες των σικ προαστίων της Αθήνας είναι δηλωμένες…»

«Ο Έλληνας δεν είναι μόνο απατεώνας, είναι και διεφθαρμένος. Και τις περισσότερες φορές είναι κι ομοφυλόφυλος, είναι γνωστό. Φέτος, στη Μύκονο, οι γεννήσεις μετριούνται στο δάχτυλο του ενός χεριού. Φανταστείτε ένα νησί όπου 600 τυφλοί ομοφυλόφυλοι ζευγαρώνουν με δικά μας έξοδα... Κι είμαστε εμείς που πληρώνουμε!»

«Ειλικρινά, με τέτοιο όνομα, πώς μπορεί κάποιος να θεωρείται αξιόπιστος; Ο προηγούμενος υπουργός Οικονομικών λεγόταν Παπακωσταντίνου. Κι ο υπουργός μεταφορών πως λέγεται; Παπατρέχας; (σε ελεύθερη μετάφραση του Papamobile). Ο Γιώργος Παπανδρέου έχει κάτι από Σον Κονερί...»
Όλα αυτά τα έγραψε σε άρθρο του ένας δημοσιογράφος της "liberation". Πρόκειται για μια γαλλική φυλλάδα(σοσιαλιστική νομίζω;ΑΔΙΑΦΟΡΩ σε κάθε περίπτωση) που όποτε είναι η ΓΑΛΛΙΑ να πουλήσει φρεγάτες καρυδότσουφλα ή τα σαράβαλα και αναξιόπιστα τροχοφόρα της(όποιος έχει γαλλικό αυτοκίνητο ας με διαψεύσει) στην αρθογραφία της οι ΕΛΛΗΝΕΣ περιγράφονται ως ημίθεοι....Τώρα που δεν τους "καθόμαστε" γίναμε και ομοφυλόφυλοι!!!!
Δηλαδή οι διδάξαντες την τέχνη των γυναικωτών .....μας κατηγορούν για ανώμαλους....συλλήβδην!!!
Φυσικά το νησί που επισκέφτηκε φιλοξενεί και αυτό το είδος ανθρώπων οι οποίοι έχουν φυσικά τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις και απο ότι γνωρίζω στη ΓΑΛΛΙΑ αποτελούν ισχυρή κοινότητα...
Προς τι λοιπόν η έκπληξή του;
Και γιατί επισκέφτηκε τη ΜΥΚΟΝΟ και όχι την ΠΑΤΜΟ ή την ΤΗΝΟ;
Τι δουλειά είχες στη ΜΥΚΟΝΟ ΓΚΥΓΙΟΝ; Δεν θα πάρουμε απάντηση φίλοι μου.
Γιατί οι ΙΤΑΛΟΙ με τα 2 τρις έλλειμα δεν είναι ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ, ΟΜΟΦΥΛΟΦΙΛΟΙ, ΓΡΑΙΚΥΛΟΙ και άλλα πολλά, και είναι μόνο οι ΕΛΛΗΝΕΣ με το πενιχρό έλλειμα των 3,5 δισ; Και τελικά η ΓΑΛΛΙΑ δεν έχει έλλειμα; Διακρίνεται μήπως την έκρηξη κάποιου κόμπλεξ;
Χρησιμοποιώντας όμως τη βασική αρχή του ΝΑΖΙΣΜΟΥ-ΦΑΣΙΣΜΟΥ ο ομοιδεάτης του ΧΙΤΛΕΡ "δημοσιογράφος" , της φυλλάδας liberation, προσπαθεί να καταρακώσει το διεθνές προφίλ του ΕΛΛΗΝΑ.
Η άποψη σου σεβαστή ΓΑΛΛΕ!!
Επέτρεψε όμως και σε μας που κάποτε πιστέψαμε στο ΒΛΑΚΩΔΕΣ σύνθημα "ΕΛΛΑΣ ΓΑΛΛΙΑ ΣΥΜΜΑΧΙΑ" να έχουμε διαφορετική άποψη και να εκφραστούμε με χειρότερα για τη "ράτσα" σας λόγια.
Η ΕΛΛΑΔΑ αγαπητέ μιλά γλώσσα που κατά γενική ομολογία είναι δύσκολη στη προφορά ειδικά απο τους ομοφυλόφυλους όπως λές.
Αντίθετα δεν έχω γνωρίσει ΠΟ@ΣΤΗ που να μη μιλά με ευκολία τη γλώσσα σου ......Επειδή όμως εκ των πραγμάτων αυτό δεν αποτελεί ισχυρό επιχείρημα και για να σου δείξω ότι μάλλον "εξ ιδίων κρίνεις τα αλλότρια" θα σου πώ λοιπόν ότι προτιμώ να έχω ομοφυλόφιλους σε κάποιο νησί της χώρας μου (τελικά μάλλον είναι πιό έντιμοι) όπως λές, παρά :

προέδρους που παντρεύονται γερασμένα πρώην (πολυχρησιμοποιοιημένα)μοντέλα,
εθνικό στρατό ο οποίος διέπραξε εγκλήματα πολέμου στην Αφρική,

ΦΩΤΟ ΤΗΣ ΚΩΛΟΦΥΛΛΑΔΑΣ

πρόεδρο κοντό και μυταρά ο οποίος δεν δίστασε να πεί ότι είναι εν μέρει ΕΛΛΗΝΑΣ προκειμένου να πουλήσει τα σαπάκια του,

ένα υποψήφιο πρόεδρο ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟ και ΥΠΟΤΡΟΠΟ ΒΙΑΣΜΩΝ ,
Κολαούζους και υποχείρια της ΜΕΡΚΕΛ και των ΓΕΡΜΑΝΩΝ μια και ΑΔΥΝΑΤΟΥΝ να τα βάλουν μαζί τους,
Πυρηνικές δοκιμές σε ατόλες του ΕΙΡΗΝΙΚΟΥ οι οποίες καταστρέφουν τον πλανήτη,

προεκλογικές εκστρατείες οι οποίες χρηματοδοτήθηκαν απο στυγνούς δικτάτορες (βλέπε ΚΑΝΤΑΦΙ),
Αποικίες στην ΑΦΡΙΚΗ οι οποίες ξεζουμίστηκαν,
ΠΟΡΚΟΥΑΔΕΣ και κυβερνήσεις του ΒΙΣΙ,
ΜΑΡΙΕΣ ΑΝΤΟΥΑΝΕΤΕΣ και ΛΟΥΔΟΒΙΚΟΥΣ που αφόδευαν πίσω απο τις πόρτες του σπιτιού τους(ανακτόρου),
Κλέφτες μαρμάρων-μνημείων και αρχαιοτήτων ,
Κουζίνα που διατείνεται ότι είναι"γκουρμέ" αλλά στην ουσία είναι ΑΗΔΙΑ...
Ανθρώπους κρυόκωλους και ΒΡΩΜΙΑΡΗΔΕΣ (γιαυτό αναπτύξατε την αρωματοποιία)

Και άλλα πολλά γνωρίσματα της ράτσας σας, αγαπητέ....
που αν ψάξεις, ίσως βρείς και σε άλλους λαούς, στο δικό σου όμως ΚΑΝΟΥΝ ΜΠΑΜ....
Στο σπίτι του κρεμασμένου δεν μιλάνε για σκοινί.....ΑΓΑΠΗΤΕ!
Τελικά αγαπητέ ...όταν θα μας ξανααγαπήσετε ως λαό (γιατί θα γίνει αυτό, είμαι σίγουρος) προσέξτε πως θα μας προσεγγίσετε......ΟΧΙ ΜΕ ΤΗΝ ΟΠΙΣΘΕΝ!!!
ΓΑΛΛΕ ...εεεε ΓΑΛΛΕ!!!

ΠΟΤΕ Η ΕΛΛΑΔΑ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΟΤΑΝ ΣΕ ΤΕΤΟΙΑ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ...

2011-11-10T22:43:00.001+02:00

είπε ο πρώην πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Κωστής Στεφανόπουλος....έχει άδικο;

ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΩΝ

2011-11-10T21:52:00.000+02:00

13 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2011

ΤΟΛΜΗΣΤΕ ....Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΙΝΑΙ ΝΙΚΗ!!!

ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ ΣΤΗ ΘΡΑΚΗ

2011-11-10T21:50:00.000+02:00

Στο παιχνίδι της αναζήτησης και εκμετάλλευσης shale gas (φυσικό αέριο φυλακισμένο σε πετρώματα) επιδιώκει να μπει και η Ελλάδα, ακολουθώντας την Τουρκία και τη Βουλγαρία που ήδη έχουν κάνει τα πρώτα βήματα έρευνας σε κοιτάσματα που εκτιμάται ότι γειτνιάζουν με τη χώρα μας.

Ο υφυπουργός Ενέργειας Γ. Μανιάτης έκανε γνωστό ότι ανέθεσε στο -υπό κατάργηση- ΙΓΜΕ την εκπόνηση ειδικής προκαταρκτικής μελέτης για τις προοπτικές εντοπισμού πιθανών σχηματισμών σχιστολιθικού αερίου στην Ελλάδα.

Πληροφορίες αναφέρουν ότι ενδέχεται να υπάρχουν δομές σχιστολιθικού αερίου κυρίως στη Θράκη.

Με βάση τη σημαντική σχετική παραγωγική εμπειρία που έχει αποκτηθεί κυρίως στις ΗΠΑ, η Ευρώπη δείχνει ενδιαφέρον να αξιοποιήσει τη δυναμική του σχιστολιθικού αερίου και έχουν ήδη προωθηθεί σχετικές δράσεις (Γαλλία, Βουλγαρία, Πολωνία κ.ά.). Αρχικές εκτιμήσεις εντοπίζουν αξιόλογες ποσότητες αποθεμάτων, ιδιαίτερα στην Πολωνία, η οποία προσφέρει ελκυστικές προοπτικές για την ανάπτυξη των αποθεμάτων αυτών και η οποία πρόσφατα συμμετείχε μαζί με τις ΗΠΑ και την Κίνα στην πρωτοβουλία Shale Gas Resource Initiative.

Η μελέτη που θα εκπονηθεί από το ΙΓΜΕ θα ενταχθεί στο συνολικό εθνικό στρατηγικό σχεδιασμό για την αξιοποίηση όλων των κοιτασμάτων φυσικού αερίου της χώρας, συμβατικού και μη συμβατικού.

Την τελευταία δεκαετία ο τομέας αξιοποίησης σχιστολιθικού φυσικού αερίου γνωρίζει αλματώδη ανάπτυξη κυρίως στις ΗΠΑ, όπου ενώ το 2000 το shale gas αντιπροσώπευε το 1%-2% της συνολικής παραγωγής αερίου, σήμερα ο αντίστοιχος δείκτης αγγίζει το 30%

greece salonika

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΕ ΣΑΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΦΥΛΑΤΕ...

2011-11-08T23:05:00.000+02:00

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΡΧΑΓΓΕΛΛΟΙ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΣ ΣΑΣ.
ΣΕ ΑΥΤΟΎΣ ΠΟΥ ΠΈΤΑΞΑΝ ΜΑΚΡΥΑ.....ΚΛΑΜΑ ΔΕΝ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ, ΜΟΝΟ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΓΙΟΡΤΗ ΓΙΑΤΙ ΣΑΝ ΑΝΤΡΕΣ ΠΕΤΑΞΑΝ ΜΑΚΡΥΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΔΙΝΟΥΝ ΝΟΗΜΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΛΕΞΗ ΠΟΥ ΛΕΓΕΤΑΙ ΑΝΤΡΙΟΣΥΝΗ....

Να και ένας ποδηλατόδρομος....

2011-11-08T20:28:00.000+02:00

Πρόταση χρηματοδότησης μέσω του ΕΣΠΑ για τη δημιουργία δικτύου ποδηλατοδρόμων, μήκους 33 χιλιομέτρων, έχει υποβάλει ο δήμος Πατρέων, σύμφωνα με δημοσίευμα της Ναυτεμπορικής.
Το δίκτυο θα εκτείνεται στον παραλιακό άξονα της πόλης και, σύμφωνα με τη σχετική μελέτη, τα 11 χιλιόμετρα του δικτύου θα λειτουργούν αποκλειστικά ως ποδηλατολωρίδες, ενώ στα υπόλοιπα 22 χιλιόμετρα, τα ποδήλατα θα συνυπάρχουν μαζί με τα οχήματα.
Στα 3/4 του δικτύου προβλέπονται διαδρομές με υποδομές για το ποδήλατο, ενώ το υπόλοιπο τμήμα θα περιλαμβάνει διαδρομές κατά τόπους, με την κατάλληλη σήμανση.
Σημειώνεται ότι οι ποδηλατόδρομοι θα χωριστούν από το πεζοδρόμιο και τους δρόμους με ζαρντινιέρες.
econews

ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΙ ΜΙΧΑΗΛ και ΓΑΒΡΙΗΛ

2011-11-08T19:46:00.003+02:00

Γιορτάζουμε σήμερα 8 Νοεμβρίου, ημέρα της Συνάξεως των Αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ και των λοιπών Ασωμάτων και Ουράνιων Αγγελικών Ταγμάτων.

Ο Αρχάγγελος Μιχαήλ είναι ο μόνος που ονομάζεται αρχάγγελος κατά την Αγία Γραφή. (Ιούδας 9) Επίσης ονομάζεται «ένας των πρώτων αρχόντων» και «άρχων». (Δανιήλ 10:13, 21) Το όνομά του σημαίνει «Ποιος Είναι Όμοιος με τον Θεό;». Είναι άγγελος ο οποίος εμφανίζεται στην Παλαιά Διαθήκη, κυρίως, και μάλιστα στις πρώτες στιγμές της δημιουργίας του Κόσμου: όταν οΕωσφόρος - που κατείχε την ύψιστη θέση στην κτιστή τελειότητα και το όνομάτου σημαίνει «αυτός που φέρει το φως» - επικεφαλής μικρής ομάδας στασιαστών αγγέλων (οι μετέπειτα δαίμονες) που ήθελαν να μην υπακούουν στις διαταγές του Θεού επαναστατεί, τότε ο Άγγελος Μιχαήλ αναλαμβάνει σημαντικό ρόλο στην υποστολή της ανταρσίας του, κερδίζοντας έτσι τον τίτλο του Αρχάγγελου.

Ο Αρχάγγελος Γαβριήλ είναι ένας από τους απροσμέτρητους αγγέλους. Το όνομά του σημαίνει «ήρωας του Θεού» και είναι ένας από τους λίγους αγγέλους που ονοματίζονται στην Αγία Γραφή.

Ο Αρχάγγελος Γαβριήλ είναι ο άγγελος που εμφανίστηκε στο προφήτη Δανιήλ. Στην γυναίκα του Μανωέ, και της αναγγέλλει πως θα γεννήσει τον Σαμψών. Στον Ιωακείμ και τηνΑννα, και τους αναγγέλλει πως θα γεννήσουν την Παναγία. Στον ιερέα Ζαχαρία, πως θα γεννήσει τον άγιο Ιωάννη τον Πρόδρομο.

ΠΗΓΗ

Όταν με βρίζουν ,το κάνουν για να με θυμώσουν περισσότερο....

2011-11-07T19:18:00.000+02:00

Ολοφάνερο πιά....Έχουν βαλθεί όλοι οι "ΕΥΡΩΠΑΙΟΙ," να μας ΒΡΙΖΟΥΝ να μας ΥΠΟΤΙΜΟΥΝ και να μας ΚΟΡΟΙΔΕΥΟΥΝ....Φασισταριά του κερατά και αρχιρατσιστές, που στο Β΄ΠΠ ρίχναν κροκοδείλια δάκρυα για τους ΕΒΡΑΙΟΥΣ που ένας βλαμμένος (ο ΧΙΤΛΕΡ ) συλλάμβανε, βασάνιζε, θανάτωνε και διαπόμπευε με τον ΑΙΣΧΡΟΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟ, ως κατώτερης¨ράτσας" όντα!!!

Οι χθεσινοί ¨σύμμαχοι¨ ΜΑΣ, ΣΗΜΕΡΑ κάνουν το ίδιο....Με άλλο τρόπο...πιό "πολιτισμένο".

Βγάζουν τραγούδια ΥΒΡΙΣΤΙΚΑ και ΧΥΔΑΙΑ (ΤΑ ΟΛΛΑΝΔΑ) για τον ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟ της χώρας, ο οποίος ΕΚΑΝΕ αυτά που ΕΚΑΝΕ, αλλά ΚΑΛΩΣ ή ΚΑΚΩΣ αντιπροσωπεύει τη χώρα και στο πρόσωπό του ΥΒΡΙΖΟΝΤΑΙ 11 εκατομμύρια ΕΛΛΗΝΕΣ...

Φτάσανε στο σημείο (τελευταίο επίτευγμα τους) να δημιουργούν ιστοσελίδες στις οποίες μπορείς λέει, να διεκδικήσεις κομμάτι της Ελλάδος, αφού ως φορολογούμενος Ευρωπαίος έχεις πληρώσει γι αυτήν!!!(επίτηδες δεν αναφέρω το link).

Σε άλλη ιστοσελίδα οι ΦΙΛΟΙ μας οι Βρετανοί, έχουν δημιουργήσει "ριάλιτυ"το οποίο ονομάζεται "Go Greek for a Week" βάζοντας ανθρωποειδή της ράτσας τους(ΒΡΕΤΑΝΙΚΗ, η ράτσα με τα καλλίτερα ΒΟΔΙΑ) να υποδύονται τους ΚΑΚΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ οι οποίοι κλέβουν την εφορία, παίρνουν σύνταξη στα 53, δηλώνουν άλλο εισόδημα απο το πραγματικό και άλλα ΠΟΛΛΆ, που επειδή πρέπει να ΕΊΜΑΣΤΕ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΙ, θα πούμε ότι έχουν βάση αλήθειας, η οποία όμως ΔΕΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ και σε καμμία περίπτωση δεν μας αντιπροσωπεύει ως χώρα!!!

Γιατί όμως κύριοι Βρετανοί δεν βάζετε στο "ριάλιτυ" σας και κακούς ΕΛΛΗΝΕΣ οι οποίοι βλακωδώς τόσα χρόνια υποστηρίζουν τις ίδιες θέσεις με εσάς χωρίς ΚΑΝΕΝΑ ΟΦΕΛΟΣ, αγοράζουν ΟΠΛΑ και διατηρούν τις βιομηχανίες σας, συμμετέχουν στους "απελευθερωτικούς" σας αγώνες ανα τον κόσμο, ψηφίζουν αυτό που θέλουν οι "ηγέτιδες" χώρες της ΕΥΡΩΠΗΣ και άλλα πολλά που ΒΛΑΚΩΔΩΣ (το επαναλαμβάνω) συνεχίζουμε να κάνουμε;

Γιατί στοχοποιείτε ένα λαό που το μόνο "ΚΑΚΟ" που έκανε είναι ότι τα πήγε ΧΑΛΙΑ στα ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ του, αλλά τον οποίο λαό εσείς τόσα χρόνια φροντίσατε να υπερχρεώσετε με τον ΥΠΕΡΟΓΚΟ ΔΑΝΕΙΣΜΟ τον οποίο προωθήσατε προφανώς έχοντας τους σκοπούς σας......Με ποίο δικαίωμα; Αυτό του ΒΑΡΒΑΡΟΥ; Δικό σας και ο τίτλος και το δικαίωμα, ως κατέχοντες τον τίτλο εδώ και αιώνες....

Πως λοιπόν θα σας φαινόταν αν ΕΜΕΙΣ οι "ΚΑΚΟΜΟΙΡΗΔΕΣ" κάναμε ενα ΡΙΑΛΙΤΥ όπου κάποιος θα υποδυόταν για μια βδομάδα το "ΣΤΥΓΝΟ ΓΕΡΜΑΝΟ ΝΑΖΙΣΤΗ", "ΤΟ ΜΑΣΤΟΥΡΗ ΟΛΛΑΝΔΟ", "ΤΟΝ ΑΠΛΥΤΟ ΓΑΛΛΟ" "ΤΗ ΒΡΕΤΑΝΙΔΑ....ΠΡΙΓΚΗΠΕΣΣΑ..... που γεννήθηκε αγόρι, ΈΓΙΝΕ ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ.... και φόρεσε ζαρτιέρες κάτω απο το παντελονάκι", "ΤΟΝ ΑΓΓΛΟΣΑΞΩΝΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ ΝΑ ΓΡΑΦΕΙ" και άλλα πολλά, που αν καθίσουμε και τα σκαλίσουμε θα σας "βρωμίσει" πολύ και θα σας πάρει η ΜΠΟΧΑ....!

Δεν θα χρησιμοποιήσω το συνήθες επιχείρημα ....σας "ΔΩΣΑΜΕ ΤΑ ΦΩΤΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ" γιατί και δεν μου αρέσει αλλά και μου θυμίζει δυστυχώς την μ@κ@κί@ που κάναμε πρίν απο αιώνες και σας ΞΕΣΤΡΑΒΩΣΑΜΕ.....Δυστυχώς τώρα έγινε....

Πως θα σας φαινότανε αν βγαίναμε και κάναμε μια δήλωση(έτσι για να σας την σπα΄σουμε....όχι ότι θα γινόταν τίποτα) ότι απαγορεύεται (copy right ) να χρησιμοποιείτε το όνομα ΕΥΡΩΠΗ, γιατί πρώτα απο όλα είναι ΔΙΚΟ ΜΑΣ....ΕΛΛΗΝΙΚΟ, πέρα ως πέρα, και δεύτερον γιατί το ξεφτιλίζεται; Θα θυμώνατε; Πως θα σας φαινόταν άν τα παιδιά σας ρωτούσανε "ΠΑΤΕΡΑ γιατί ΜΑΣ ΒΡΙΖΟΥΝ"; Τι μέλλον υποτίθεται ότι θα παραδώσετε εσείς στα δικά σας παιδιά και εμείς στα δικά μας; ΑΥΤΟ ΤΟΥ ΜΙΣΟΥΣ που τώρα ΔΙΔΑΣΚΕΤΕ εσείς οι ίδιοι;

Με δική σας ευθύνη λοιπόν ξεκίνησε αυτός ο ΡΑΤΣΙΣΤΙΚΟΣ πόλεμος στην ΕΥΡΩΠΗ....και αφού τον ξεκινήσατε τότε να ξέρετε ότι εμείς μπορούμε να τον συνεχίσουμε...."ΓΑΙΑ, ΠΥΡΙ, ΜΙΧΘΗΤΩ" "αγαπητοί".... Για ένα μόνο λυπάμαι!!!

Λύπαμαι που είμαι ακόμα μέλος αυτής της "ΚΛΙΚΑΣ" που για χρόνια (όσα δηλαδή αγοράζαμε τα προιόντα σας) προσποιούνταν τη φίλη της χώρας και εμείς κοιμόμασταν τον ύπνο του δικαίου ΚΟΛΑΚΕΥΟΜΕΝΟΙ ότι ανήκουμε στη ευρύτερη ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ οικογένεια!!!!ΟΣΟ ΜΕ ΒΡΙΖΕΤΑΙ ΟΜΩΣ ,ΓΙΝΟΜΑΙ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΟΣ!!

ΣΟΡΟΣ ΚΑΤΑ ΜΕΡΚΕΛ.....

2011-11-06T21:31:00.002+02:00

ή αλλιώς ...ΚΟΙΤΑ ΠΟΙΟΣ ΜΙΛΑΕΙ....Ο ΑΡΧΙΤΖΟΓΑΔΟΡΟΣ!!!

Ο μικρός

Μίλησε λοιπόν ο "νεαρός" και είπε....

«η Γερμανίδα Καγκελάριος αντιλήφθηκε ότι η ίδια δημιούργησε την κρίση, όταν το 2008 αποφάσισε μία εθνική λύση και όχι ευρωπαϊκή μετά την κατάρρευση της Lehman Brothers και τώρα επειχειρεί να μαζέψει το λάθος της, καθώς η κατάσταση που επικρατεί αυτή τη στιγμή στην ευρωπαϊκή οικονομία, είναι απόρροια των ελλείψεων στις αποφάσεις του 2008»

και το κουκλί...

Βέβαια δεν μας είπε τίποτε για την ΔΙΚΗ του ανάμειξη σε αυτό που ζούμε σήμερα!!!

The Power of Words.....

2011-11-06T07:27:00.001+02:00

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΕ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ....ΘΑ΄ΡΘΟΥΝ ΚΑΛΛΙΤΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ, ΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΛΕΞΕΙΣ!!!

ΘΑ ΜΑΣ ΔΙΩΞΕΤΕ.....

2011-11-04T23:12:00.001+02:00

.....απο πού κυρία ΜΕΡΚΕΛ; απο το ΦΕΟΥΔΟ σας; Σε ποιά νομικά ερείσματα στηρίζεται τις Μ@Κ@ΚΙΕΣ που λέτε και έχουν ως ακροατήριο τους ΧΑΧΟΛΟΥΣ ΓΕΡΜΑΝΑΡΑΔΕΣ που σας ψηφίζουν;
ΔΙΩΞΤΕ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΥΡΩ ...ΑΝ ΤΟΛΜΑΤΕ."ΓΑΙΑ ΠΥΡΙ...ΜΙΧΘΗΤΩ"
Ακολουθεί η ΙΤΑΛΙΑ....
και εδώ δεν μπορείτε να διαχειριστείτε την κρίση που προκαλεί μια οικονομία που αντιπροσωπεύει το 2% της ΕΕ.....θα διαχειριστείτε το 20% της ΙΤΑΛΙΑΣ;
Που θα βρείτε 2 ΤΡΙΣ...που είναι το έλλειμα της ΙΤΑΛΙΑΣ;.....
ΑΕΙ ΣΤΟ ΔΙΑΟΛΟ κυρία ΜΕΡΚΕΛ......ΟΥΣΤ και raus

ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΡΕΛΛΕΣ ΒΓΑΛΑΝΕ ΓΛΩΣΣΑ....

2011-11-04T22:05:00.000+02:00

«Δεχόμαστε και... βουνίσιες.......(ΟΧΙ ...ΜΗΝ ΠΑΕΙ Ο ΝΟΥ ΣΑΣ ΣΕ ΚΑΚΕΣ ΛΕΞΕΙΣ)............ κατσίκες»

Τάδε έφη...ΕΙΡΩΝΙΚΑ...........o πρόεδρος της αεροπορικής Ryanair, Michael O'Leary όταν ρωτήθηκε εάν η εταιρεία του(ΧΑΜΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ ....ΆΡΑ... ΥΨΗΛΟΤΑΤΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ) θα δεχόταν εξόφληση εισιτηρίων σε... δραχμές.

Κύριε Ο'Leary.... η προσωπική μου άποψη...ως απάντηση στις μ@κ@κίες σου και το ΚΑΚΙΣΤΗΣ ποιότητας χιούμορ κατά της χώρας μου και της αξιοπρέπειας μας συνοψίζεται στους παρακάτω στοίχους:

ΕΙΝ' ο καιρός μας βροχερός....και λέν θα φέρει ΓΡΙΠΕΣ....ο τρόπος για να φυλαχτείς (κύριε O'Leary) είναι να παίρνεις...(συμπληρώστε την κατάληξη παρακαλώ)

ΑΠΟΤΙΜΗΣΗ ΦΙΛΩΝ ΚΑΙ ΕΧΘΡΩΝ....

2011-11-04T21:38:00.001+02:00

«Πιστεύουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί μια πτώχευση της Ελλάδας, προς το συμφέρον της ζώνης του ευρώ», δήλωσε ο κ. Μαρκ Ρούτε, ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ ΤΗΣ ΜΑΣΤΟΥΡΑΣ, κοινώς της τρελλιάρας της ΟΛΛΑΝΔΙΑΣ,... καλέ!!!! «αλλά τελικά, ΣΥΝΕΧΙΣΕ.....το ευρώ είναι πιο σημαντικό από την Ελλάδα, και από τη συμμετοχή της στη ζώνη του ευρώ»...!!
Καμμία έκπληξη....ΑΝΘΕΛΛΗΝΕΣ ΤΟΥ ΚΕΡΑΤΑ οι ΟΛΛΑΝΔΟΙ, που τρέχαν πάντα πίσω απο την ουρά της ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ.....ΠΑΝΤΑ μα ΠΑΝΤΑ...γιατί τα μεγαλύτερα επιτεύγματα που έχουν να δείξουν είναι ΤΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΑΣΤΟΥΡΙΑΣΜΑ, ΟΙ ΣΥΝΟΙΚΙΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΠΟΥΤ@ΝΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΓΑΜΟΙ ΤΩΝ GAY.....και φυσικά τα αγνά γαλακτοκομικά προιόντα απο γελάδες που βόσκουν δίπλα σε πυρηνικά εργοστάσια.
Τελικά αυτή η κρίση δεν είναι και τόσο κακή....κάνουμε αποτίμηση ΦΙΛΩΝ και ΕΧΘΡΩΝ....Αρκεί να μην ξεχάσουμε.....Αρκεί ο ΒΛΆΚΑΣ ΕΛΛΗΝΑΣ να μην ξεχάσει και πάλι!!!

Η Ιταλία είναι μία εύπορη χώρα....

2011-11-04T21:20:00.001+02:00

είπε ο ΜΠΕΡΛΟΥΣΚΟΝΙ.....

"Τα εστιατόρια είναι γεμάτα και δεν βρίσκει κανείς θέση για κράτηση στα αεροπλάνα"

ΚΑΙ η ΕΛΛΑΔΑ ....ΗΤΑΝ μεγάλε......αλλά έφτασε στο σημείο να την ΧΛΕΥΑΖΟΥΝ και τα αποκόμματα των πρώην ΑΝΑΤΟΛΙΚΩΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΩΝ...Γιαυτό μη λές πολλά.Θα εκτεθείς!!!!

Φεγγάρι μου χλωμό.....ΔΥΣΚΟΛΗ Η ΝΥΧΤΑ ΑΠΟΨΕ!!! ΤΙ ΞΗΜΕΡΩΝΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΙΤΣΑ ΜΑΣ;

2011-11-03T23:56:00.001+02:00

Λιάνα Κανέλλη σε ευχαριστούμε...μας ξελάσπωσες

2011-11-03T22:47:00.003+02:00

Μερικοί άνθρωποι, έχουν λές ...χάρισμα!Η Λιάνα Κανέλλη είπε με το δικό της τρόπο στον κρυόκωλο Βρεττανό την αλήθεια. Με λίγα λόγια και εξαιρετικά Αγγλικά, μίλησε για το "δράμα" που βιώνει αυτή τη στιγμή ο Έλληνας πολίτης...!
Δείτε το video!!!!

ΑΣΧΗΜΑ TA ΝΕΑ ΠΑΙΔΙΑ......

2011-11-03T17:59:00.002+02:00

Πρώτα εξηγήσεις, μετά η οικονομική βοήθεια λέει η ΣΛΟΒΕΝΙΑ

Η ΘΗΡΙΟΔΑΜΑΣΤΗΣ

Η Σλοβενία δεν θα συμμετάσχει στην καταβολή της έκτης δόσης της οικονομικής βοήθειας προς την Ελλάδα, εάν η χώρα μας δεν παράσχει ικανοποιητικές εξηγήσεις για τις προσπάθειές της αναφορικά με την αντιμετώπιση της κρίσης χρέους στη συνάντηση των υπουργών Οικονομικών της ευρωζώνης την επόμενη εβδομάδα, δήλωσε σήμερα ο Σλοβένος, απερχόμενος πρωθυπουργός, Μπορούτ Παχόρ.

ΣΧΟΛΙΟ: Θα μου πείτε γιατί άσχημα τα νέα; Μήπως γιατί δεν θα ανοίξουν οι κρουνοί του ΧΡΥΣΟΥ της υπερδύναμης ΣΛΟΒΕΝΙΑΣ προκειμένου να σωθούμε εμείς οι φτωχούληδες του ΘΕΟΥ;

ΟΧΙ ΠΑΙΔΙΑ....ΟΧΙ δεν είναι αυτός ο λόγος....

Απλά όταν μια σπιθαμή χώρα, της οποίας η ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ Catherine Kresal ήταν μπλεγμένη σε σεξουαλικό σκάνδαλο με ΖΩΑ και ΚΟΚΑΙΝΗ και της οποίας χώρας το ποσοστό αλκοολικών υπερβαίνει αυτό της ΡΩΣΙΑΣ (παρά την τεράστια διαφορά πληθυσμών) ΤΟΤΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΤΙ ΣΗΜΕΙΟ ΑΝΥΠΟΛΗΨΙΑΣ ΕΧΟΥΜΕ ΦΤΑΣΕΙ....ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΓΙΑΥΤΟ ΝΑ ....ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ ΗΣΥΧΟΙ!!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΥ ΜΑΣ ΦΤΑΣΑΤΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ!!!

ΤΣΑΙ το θαυματουργό

2011-11-02T21:42:00.001+02:00

Ο τρόπος με τον οποίο οι επιστημονικές μελέτες και οι διαφημιστικές εκστρατείες, παρουσιάζουν τα προνόμια του τσαγιού κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών, μας κάνει να σκεφτούμε ότι πρόκειται για κάποιο είδος παντοδύναμου μαγικού ελιξίριου.

Η βελτίωση της υγείας της καρδιάς, η μείωση του κίνδυνου του καρκίνου, η αποτροπή της άνοιας και του διαβήτη, είναι δράσεις που έχουν πιστωθεί στο τσάι. Είναι αλήθεια όμως, ότι το ρόφημα του τσαγιού έχει αντιοξειδωτικές ουσίες (τις πολυφαινόλες), που φαίνεται ότι προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες στο DNA, που μπορεί να προκαλέσουν ο καρκίνος και άλλες ασθένειες αναφέρει ο David L. Katz, MD, διευθυντής του Ερευνητικού Κέντρου Πρόληψης του Πανεπιστημίου Yale.

Όταν όμως οι επιστήμονες μιλούν για τσάι, εννοούν τα τέσσερα είδη το μαύρο, πράσινο, λευκό, ή oolong τσάι, τα οποία είναι κατασκευασμένα από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis (βλ. φώτο αριστερά από Wikipedia). Και οι τέσσερις τύποι του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, ένα είδος αντιοξειδωτικής ουσίας. Ωστόσο το πράσινο τσάι περιέχει ένα ιδιαίτερα υψηλό ποσό αντιοξειδωτικών, ιδίως, δε ένα είδος που ονομάζεται πολυφαινόλες catechin {epigallocatechin-3-gallate (EGCG)}, που είναι πιο ενεργό.

Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έπιναν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα, είχαν 26% μείωση των θανάτων από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν ένα φλιτζάνι ή λιγότερο. Η επίδραση δε ήταν μεγαλύτερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Υπάρχει επίσης μια αναφορά στην ερεύνα, ότι η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην προφύλαξη από την οστεοπόρωση και την μείωση της συχνότητας εμφάνισης των οστικών κοιλοτήτων, λόγω του φθορίου που περιέχει.

Βεβαίως ο υγιεινός τρόπος ζωής, η άσκηση, η σωστή διατροφή και η πρόληψη αποτελούν πάντα την βάση για την ορθή πορεία της ζωής μας. Αναμφίβολα όμως το ρόφημα του (τσαγιού 4-5 φλιτζάνια την ημέρα) «βοηθά στην μείωση της LDL ( κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, παραγόντων κινδύνου της καρδιαγγειακής νόσου» λέει ο D. L. McKay, PhD, καθηγητής της διατροφής στο Πανεπιστήμιο Tufts Friedman School.

Συμπερασματικά το τσάι κάνει καλό στην υγεία μας!!!

iatropedia

NEW World Record Longest Headed Goal 58 meter 2011.10.30

2011-11-02T07:18:00.001+02:00

ΜΑΣ ΤΡΕΛΛΑΝΕ Ο ΓΙΑΠΩΝΕΖΟΣ.......

Η ΑΠΟΕΛΑΡΑ ....ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ!!!

2011-11-02T07:05:00.004+02:00

ΑΠΟΕΛ-Πόρτο 2-1

Βαθμολογία του 7ου ομίλου

1. ΑΠΟΕΛ 8
2. Ζενίτ 7
3. Πόρτο 4
4. Σαχτάρ 2

Start exercising.....

2011-11-01T19:48:00.001+02:00

By Lenny Bernstein

Some things should go without saying. But sometimes we need to say them anyway.
Here are two: You can’t stop exercising as you grow older. And if you’re 50 or so, and you’ve never adopted a fitness regimen, you’d better start.
Both ideas seem so blindingly obvious, so utterly axiomatic for the self-involved baby boom generation of which I am part, that I’m still not sure why anyone needs to be reminded. But the numbers tell a different story.
According to the National Institute on Aging (NIA), only 25 percent of people age 65 to 74 engage in any kind of regular physical activity. For people 85 and older, it’s just 11 percent.
Does it seem unreasonable to ask an 85-year-old to exercise regularly? It shouldn’t, because it isn’t.
“At age 85, you want to continue enjoying life and not be limited by your physical abilities because your muscles aren’t strong and you’re having balance problems,” says Chhanda Dutta, chief of the clinical gerontology branch of the National Institute on Aging. “There’s so much more to life than simply being able to dress yourself.”
About two weeks ago, the NIA launched a major campaign to help older Americans start, or continue, exercising despite the obstacles that aging inevitably throws at us. (And here I note that by “older” the agency means people over 50, which includes me. Not sure how I feel about that.) Whether you have a heart condition, you think you’re too busy, you’ve spent a lifetime on the couch eating curly fries, you find exercise to be drudgery, or you’re afraid you might hurt yourself working out, the Go4Life campaign is not taking no for an answer.
“I think that a lot of people may not know where to begin,” Dutta says. “And the other thing is we all lead busy lives, and what we are doing with this campaign is trying to show people that there are ways they can incorporate exercise and physical activity into their busy lives.”
The centerpiece of the campaign, the agency’s new Web site, is designed to rectify that. It contains more specific exercises, motivational tips, advice, health and nutrition information and success stories than you’ll ever need. It should. It is based on NIA research and the recommendations of a panel of experts; the program took two years and $3.1 million to develop. The NIA also is partnering with 29 public, private and nonprofit organizations — from the U.S. Chamber of Commerce to the American Medical Association to Sunrise Senior Living — to spread the word.
What it all boils down to is pushing past the perceived obstacles to fitness. The primary one, according to Tom Prohaska, a professor of public health and aging at the University of Illinois at Chicago, is that many older adults “don’t think they are capable of exercising or exercising safely” because of health conditions. Actually, he said, studies show that fully 95 percent of older adults, including those with arthritis, hypertension and heart disease, can safely work out when shown how.
Older people also are convinced that exercise won’t benefit them. “Some people don’t realize . . . that the things they attribute to normal aging are really because they aren’t physically fit,” says Prohaska, who helped develop the Go4Life program.
There are programs for just about everyone — for the homebound, for the chairbound, for people who need to get restarted after a health setback. Various groups are trying to solve one of the most difficult problems — providing lower-income elderly people ways to work out in unsafe neighborhoods. Another approach is to incorporate movement and physical activity into daily life, instead of making it a chore that must be done each day. Connecting with a workout buddy — for seniors this is often a walking partner — makes it all much easier.
For the record: You need to exercise for the rest of your life, not just to maintain cardiovascular fitness, but to keep up your strength, balance and flexibility. If you do, you’ll help prevent heart disease, high blood pressure and diabetes. You may maintain mental agility longer. You’ll have more energy. Your mood may brighten. You could meet other like-minded people.
Or, like most people over 65, you can ignore this advice. It’s up to you.
WP

ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΜΟΔΑΣ ....πιστέψτε με παιδιά!!!

2011-11-01T19:29:00.001+02:00

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ...ΚΑΙ Ο ΘΕΟΣ ΝΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ!!!

2011-11-01T18:18:00.000+02:00

Καλό μήνα.Γιορτή των Αγ. ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ σήμερα.....Να μας βοηθάνε οι ΆΓΙΟΙ και ο ΘΕΟΣ.....γιατί δεν μας βλέπω καλά!!!

Γιορτάζουμε σήμερα 1η Νοεμβρίου, ημέρα μνήμης των Αγίων Αναργύρων, Κοσμά και Δαμιανού, ας πούμε λίγα λόγια:

Οι Άγιοι Κοσμάς και Δαμιανός κατάγονταν από την Ασία. Οι γονείς τους ήταν άριστο πρότυπο χριστιανών συζύγων.
Όταν η μητέρα τους Θεοδότη έμεινε χήρα, αφιέρωσε κάθε προσπάθεια της στη χριστιανική ανατροφή των δυο παιδιών της, Κοσμά και Δαμιανού. Τους δύο αδελφούς διέκρινε μεγάλη ευφυΐα και επιμέλεια, γι' αυτό και σπούδασαν πολλές επιστήμες. Ιδιαίτερα όμως, επιδόθηκαν στην ιατρική επιστήμη, την οποία εξασκούσαν σαν διακονία φιλανθρωπίας προς τον πλησίον. Θεράπευαν τις ασθένειες των ανθρώπων, και ιδιαίτερα των φτωχών, χωρίς να παίρνουν χρήματα, γι' αυτό και ονομάστηκαν Ανάργυροι.Πολλοί ασθενείς που θεραπεύθηκαν ήθελαν να τους ευχαριστήσουν. Αλλά αυτοί, δε δέχονταν τις ευχαριστίες και απαντούσαν με τον ορθό λόγο της Αγίας Γραφής: «Ἡ εὐλογία καὶ ἡ δόξα καὶ ἡ σοφία καὶ ἡ εὐχαριστία καὶ ἡ τιμὴ καὶ ἡ δύναμις καὶ ἡ ἰσχὺς τῷ Θεῷ ἡμῶν εἰς τοὺς αἰῶνας τῶν αἰώνων» (Αποκάλυψη Ιωάννου, ζ' 12). Δηλαδή, όλος ο ύμνος και η δόξα και η σοφία και η ευχαριστία και η τιμή και η δύναμη και η ισχύς, ανήκει στο Θεό μας, στους αιώνες των αιώνων.
Έτσι ταπεινά αφού διακόνησαν σε όλη τους τη ζωή τον πλησίον, πέθαναν ειρηνικά και ετάφησαν στην τοποθεσία Φερεμά.

Ἅγιοι Ἀνάργυροι καὶ θαυματουργοί, ἐπισκέψασθε τὰς ἀσθενείας ἡμῶν, δωρεὰν ἐλάβετε, δωρεὰν δότε ἡμῖν.
agioritiko vima

Γ.ΔΕΛΑΣΤΙΚ.... Η ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΥΡΕΜΑ

2011-10-30T21:40:00.001+02:00